可以通过制动休息和适当的牵引来减轻颈椎疼痛。颈部疼痛主要是因为劳损或者是轻微的颈椎病引起的。在疼痛的时候可以适当的休息，可以减少炎症介质的释放。可以通过牵引来减轻肌肉的痉挛，还可以口服一些镇痛的药物来清除体内的炎症。如果疼痛伴随着上肢的麻木无力或者是排尿困难，需要做MRI检查，确定是不是脊髓型颈椎病，需要做外科治疗。出现发烧的时候要考虑是不是感染引起的。
颈椎疼痛可以通过热敷、按摩、推拿等方式缓解，平时要避免受凉，保持正确的姿势，经常活动颈部，缓解疼痛。
日常生活中低头、姿势单一等习惯会导致颈椎疼痛。大多孕妇都会出现颈椎疼痛的症状，可以使用热水袋局部热敷。热敷可以促进局部血液循环，促进炎症的消退。炎性水肿减轻之后，疼痛自然会减轻。每天15-20分钟热敷11-2次。其次，平时一定要注意保暖。受凉会导致血液循环减慢，导致炎性代谢物堆积，从而加重疼痛。日常生活中要注意保持正确的姿势。坐姿时，双侧肘关节要有支撑作用，可选用靠背座椅，使头部略微后仰。以上体位有助于保持颈部、肩部和背部肌肉的放松。疼痛症状随着肌肉放松而减轻。平时尽量不要让颈部保持同一个姿势，避免长时间低头，平时多活动颈部，有助于缓解疼痛。
四、推拿疗法
颈椎疼痛也可以去医院推拿科进行治疗。按摩可以促进软组织血液循环，使局部肌肉得到充分的放松，促进病情的恢复。
孕妇容易颈椎痛的原因如下：
第一，孕妇在怀孕的时候会有明显的体重增长，整个脊椎的负担会加重，颈椎、颈关节、颈椎间盘、颈椎韧带、肌肉等都会出现退变和疲劳，从而导致颈椎疼痛。
第二，未减轻腹部压迫，一般情况下，孕妇都是侧躺着的，如果颈椎没有得到充分的支撑，可能会造成颈部的关节和颈部的肌肉负担加重，从而造成颈部的酸痛。
妊娠期颈椎疼痛可热敷，妊娠期的药物可能会影响胎儿，故尽量不用药，通过日常护理及理疗处理。
常用理疗对照射有一定影响，故亦较少见。热敷治疗不出现任何不良反应，且对孕妇和胎儿无显着影响，热敷治疗能加快颈部血液循环的改善，缓解肌肉，韧带和小关节的紧张状态，增强功能，可促进颈椎生理曲度的恢复和缓解颈部疼痛症状，改善不适情况。
颈椎痛拔罐的位置是在人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可以有效舒经活络，帮助气血运行通畅，缓解颈椎病困扰。颈椎病的症状十分复杂，拔火罐能有效治疗大部分颈椎病。
颈椎痛可以拔罐。在病人出现颈椎痛以后，是可以拔火罐的，通过拔火罐疗法以后，能够解除颈后部肌肉，筋膜，韧带痉挛的状态，还能够促进肌肉，筋膜，韧带部位的血运，有利于肌肉，筋膜，韧带劳损、损伤的修复，以恢复正常的组织松弛度，以缓解颈椎部疼痛的症状。再就是通过拔火罐，能够促进颈椎部位炎性水肿的吸收消退，特别是对于椎管内有脊髓或者是神经根受压的情况，能够很好的促进脊髓，神经根水肿的吸收，所以对于颈椎部位疼痛症状的减轻以及伴发肢体麻木，疼痛症状的恢复，也有很好的帮助作用。一定要注意保护颈椎部，避免颈椎部位的外伤，以免外伤以后导致颈椎部位疼痛症状的加重。
