紧张心跳加速有什么办法控制吗

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我特别容易紧张,尤其是心跳加速,没办法说很多的话,请问紧张心跳加速有什么办法控制吗?
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吕志勤 主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病...
紧张心跳加速如果只是持续很短的一段时间,可以通过放松训练或腹式呼吸等方式让自己紧张情绪渐渐减轻。如果紧张心跳加速严重影响其学习、工作和生活,必要时可以抗焦虑药物来控制。
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
可以通过放松训练或腹式呼吸等方式让自己紧张情绪渐渐减轻。
紧张、心跳加速多由于交感神经兴奋性增强,神经调节比较敏感导致,生理原因如心理素质较差,病理原因如甲状腺功能亢进、心脏病等。通过放松训练调节,例如深呼吸,转移注意力于自己的呼吸节奏上,或将手握拳,攥至最紧,感受手和小臂肌肉的紧张状态,然后放松,反复多次进行。如果有怕热、眼睑水肿、失眠等表现,考虑可能是甲亢引起,要根据医嘱进行药物治疗。
建议:紧张、心跳加速要根据发病原因不同,选择合适的科室就诊,包括精神心理科、心血管内科、内分泌科等。
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相关问答

通常情况下,情绪紧张心跳加速可能是情绪紧张、心律失常等原因导致的。不同原因可采取不同的治疗方式。具体情况分析如下:
情绪紧张:当工作压力过大、精神紧张时就可能会导致心跳加速,这属于正常现象,一般不需要进行治疗。
心律失常:心律失常指由于心脏激动的起源或传导异常所致的心律或心率改变,因此情绪紧张心跳加速可能是心律失常导致的。患者可以按照医嘱使用盐酸利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因胺注射液、硫酸奎尼丁片等药物进行治疗。当病情严重时,患者还可以通过心脏射频消融术、冷冻消融术、埋藏式心脏起搏器植入术等方式进行治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

容易紧张心跳加速,大多是由于交感神经兴奋性增强,神经调节比较敏感导致,与个人的心理素质有一定的关系。疾病因素可能与植物神经调节紊乱、甲状腺功能亢进、心脏病等有关。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可以服用药物,大多是由于交感神经兴奋性增强,神经调节比较敏感导致,与个人的心理素质有一定的关系。疾病因素可能与植物神经调节紊乱、甲状腺功能亢进、心脏病等有关。如果经常出现,可以到医院做个心电图、甲状腺功能检查看看。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

可能是平时生活饮食作息不规律引起的焦虑,主要表现为心慌、脸红、出汗、呼吸困难等症状,心慌主要考虑交感神经兴奋引起的。建议到正规医院中医门诊就诊,让中医脉诊后看是那方面的问题后再给予对症中药调理治疗,期间避免熬夜,避免劳累,避免吸烟饮酒,多吃水果蔬菜,饮食有规律,多参加户外运动,如跑步、打羽毛球、快步走等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

容易焦虑紧张心跳加速可以适当的使用一些药物来缓解自己的紧张情绪,容易焦虑紧张心跳加速与个人性格有关,过于腼腆、害羞的人易出现上述情况。此外也与不同人不同的生活习惯、生活方式有关。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

这是一种精神心理性疾病引起的,去做个CT,明确诊断,然后针对性的服用一些药物进行治疗。患者平时要注意放松心情,实在克服不了,可以去具体的专业的心理咨询机构进行就诊。当然,患者也可以服用药物来缓解因为精神紧张引起的心跳加速的症状。具有一定的降心率的作用,但治疗精神紧张还需要服用镇静类的药物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病