哺乳妈妈便秘怎么办

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我宝宝才几个月大,最近老是便秘,请问哺乳期便秘要怎么办?
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杨毅 主任医师 中国医学科学院北京协和医院妇产科 三级甲等
擅长:女性HPV感染诊断与治疗;宫颈疾病规范化诊断以及药...
哺乳妈妈便秘主要是通过饮食和药物来调理。
哺乳期妈妈便秘时,需要注意补充足够的水分,每天饮水量至少在1500毫升以上。多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜,它们对胃肠道动力是有促进作用的。当饮食调理没有改善时,就需要到医院检查,根据实际情况用药治疗。
建议:除了饮食外,哺乳期妈妈还可以适当运动,或者进行腹部按摩,顺着肠道的走向,顺时针按摩。
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相关问答

哺乳期的便秘要营养均衡,适当加强运动,每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水后排便养成习惯。与饮食有较大关系,传统的哺乳期饮食多以蛋白质为主,蔬菜和水果摄入量较少,同时哺乳期缺乏运动,已引起胃肠道蠕动减慢,不利于排便,因此哺乳期女性建议多食用粗纤维食物,包括一些谷类,绿叶蔬菜类和水果。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

平时多吃蔬菜,水果之类的,有利于帮助身体恢复,也可以多喝一点瘦肉粥,吃的太油腻,也会导致便秘,平时可以多吃一些清淡的食物。白开水也可以通便,简单易行的通便方法,每天早晨起来,喝几杯白开水.即可顺利通便.多喝白开水。不但能保证人体的需要,还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。

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擅长:妇科常见病的诊治。

病人可以采取中西医结合进行治疗在医生指导下口服药物,便秘跟平时不规律生活和饮食有关系。养成规律排便的习惯,多吃些蔬菜水果不要吃辛辣油腻刺激性的食物,可以适当吃苹果,香蕉等。

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擅长:妇科常见病的诊治。

哺乳期便秘的产妇建议注意饮食结构,要多吃含纤维的食物,如蔬菜、水果。有一点需要注意的是,切不可食用未完全熟透的香蕉,未完全熟透的香蕉会对肠道产生收敛作用,导致便秘加重。加强产后锻炼,不要产后1个月不下床,这样使新陈代谢减慢,也容易引起便秘。要适当活动,坚持做产后保健操,养成定时大便的好习惯。大便已秘结,无法排出体外时,可使用药物,待大便软化后就可以排出。

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擅长:妇科常见病的诊治。

哺乳期便秘,排便困难,每天晚上睡前口服蜂蜜水200毫升,香蕉一根,早晨醒后适当按摩腹部,刺激肠蠕动,养成排便的好习惯,平时多喝豆浆或酸奶,哺乳期出现便秘的症状,比较常见的是分娩的时候出血量较多,引起了血虚便秘的可能,也有可能是体质虚弱引起了气虚便秘,同时也不能排除是上火引起的便秘或者是气滞便秘的,所以治疗需要检查确定哪一种原因,如果是血虚便秘,在医生指导下服用补血润肠的药物治疗。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

便秘的形成跟饮食,生活习惯,环境因素和精神状态有关。流血,就说明上火严重了,千万不要吃辛辣食品。哺乳期便秘出血要保持好的心情,不要着急,着急最容易上火了,一定要注意治疗。所以要注意生活要规律,要多喝水,多吃纤维性食品,比如芹菜。

刘冠媛主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:计划生育疑难杂症的处理,异位节育器、嵌顿节育器的取出等