隐形牙套好。传统的钢丝牙套因为佩戴的过程中，患者不能够自己将其摘下，所以整个疗程会一直佩戴牙套。而隐形牙套患者在吃饭和刷牙的时候，都可以自己将牙套取下来，之后再自行将牙套戴上，所以每天佩戴隐形牙套的时间较短。建议对于牙齿的矫正，还需要去医院面诊才能得出最终结果。
原则上来讲，牙套和钢丝两个矫正的效果是差不多的。传统钢丝牙套在佩戴过程中，求美者不能够自己将其摘下，所以整个疗程会一直佩戴牙套。但是隐形牙套求美者可以把牙套摘下来再戴上，所以每天戴隐形牙套的时间很短。因此，相比之下，钢丝支撑的矫正效果可能略好于隐形支撑。建议求美者要避免吃过硬和过大的食物，比如坚果、排骨、水果，吃之前要切成小块。如果矫正器脱落，要及时联系正规医美机构。
透明牙套和钢丝牙套可能是透明的牙套会比较好一些，能够减少对口腔的刺激。透明牙套一般是指隐形牙套，不需要使用钢丝或者是脱槽，使牙齿的位置发生改变，能够有效的改善牙齿畸形，还能够减少对牙齿的刺激，预防不良情况的发生。可以到医院口腔科进行检查，并配合医生采取合适的矫正方法。
带牙套戴隐形和钢丝通常都可以起到良好的矫正牙齿效果，使牙齿的位置逐渐恢复正常。当牙套胚胎期间可以缓解牙齿出现的排列不整齐和畸形症，隐形牙套矫正可以提升口腔的美观程度，长时间坚持佩戴可以使牙齿恢复到良好的状态，可以根据个人口腔的情况，听从医生指导选择相对应的牙套矫正。矫正期间要做好口腔卫生护理，坚持早晚刷牙和饭后漱口，防止口腔食物残留和细菌滋生，避免出现蛀牙和牙周性疾病。
通常情况下，锁骨骨头凸起可能是骨折脱位、姿势不当等原因引起的。具体分析如下：
一是因为锁骨的脱位，需要到正规的医院进行x光检查，确诊为骨折，再进行手术，同时要注意休息，不要进行剧烈的运动。第二种可能是长期养成不好的生活方式所致，日常生活中要保持正确的姿势，防止塌腰，多吃含有丰富的钙的食品，防止骨质疏松。
通常来说，脚背骨头凸起可能是骨刺、骨折等原因导致的。
1.骨刺：脚背上出现了骨头凸起，需要考虑是因为骨刺导致的。可以服用一些具有骨质增生作用的药物，比如骨刺平片，平时多休息，或者是物理疗法。
2.骨折：脚背发生了骨折，如果发生了严重的移位，导致脚背骨突出，可以进行临床上的拍片，比如手法复位，或是外科复位。外用石膏进行外接，注意多休息。