腰疼的原因是非常多的,比如腰肌劳损,腰椎小关节紊乱,腰椎间盘突出等,这些都会导致出现腰疼的现象。所以当出现腰痛的时候,要注意休息制动,可以适当的服用消炎止痛的药物,缓解疼痛。
怀孕腰疼的厉害考虑是孕期体重上升过快导致的该情况,建议卧床休息。可以通过暖水袋、热毛巾在疼痛的部位热敷的方式减轻局部的不适感。也可以在睡觉的时候在膝下面放一个大枕头减轻压力,缓解疼痛。在孕期中要注意适量的进行体育锻炼,如果疼痛厉害难以忍受,要及时就医,必要时遵医嘱服用药物去进行治疗。怀孕期间避免操劳,不要久坐久站,可以适当活动促进血液循环。
是由于肝肾不足肾虚引起的腰部疼痛,也有可能有椎间盘突出,但年龄出现腰痛,主要是慢性劳损引起。平时可以配合滋补肝肾的中药调理,结合针灸,艾灸治疗,平时注意劳逸结合,避免久坐。还要保持正确的坐姿。
快速缓解腰疼可以按摩脚部反射点,反射点在第四脚趾间关节两侧,腰痛越厉害其反射点反应越强,按摩时力度要适中,用力过大或者过小效果都不明显,通常以有酸胀感为宜,按摩10-15分钟。
孕妇腰疼考虑是由于怀孕以后体内分泌激素所导致,雌孕激素升高以后,会导致孕妇韧带或关节变松弛。在妊娠期孕妇腰疼是一种非常正常的身体现象,随着孕期结束,胎儿分娩以后,该腰酸背痛现象逐渐会减轻。