扁平足，是没有任何好处的，由于子宫发育平，缺乏有效的生理弯曲，进行剧烈运动和长时间步行后，会引起足部肿胀疼痛，影响行走，不要记得任何长距离行走，就会因为布鞋缺乏良好的吸震和稳定性，容易引起足痛及增加受伤的机会。此外，如果孩子经常喜欢跪坐，也会增加入字脚机会，容易跌倒。
扁平足是有先天性的，也有后天缺钙、走路姿势不准确形成的，危害不大。如果伴随有足部、脚底部位的疼痛症状，需要及时的补充钙质或者通过手术来治疗的。平时在晚上洗脚时多泡泡脚，以促进其血液循环即可。
如果是一个先天性的扁平足的话，如果不是长时间的运动或者是站立的话，是不需要做特殊地处理了。如果你想把它治疗好的话。唯一的治疗办法应该来说只能去医院选择手术进行纠正，通过手术进行治疗效果还是比较好的。
患者有扁平足，自己能做出初步的诊断。例如，病人可以站在清洁的地板上，用沾了沾水的脚，观察病人的脚印，如果有完整的脚印，就是患有扁平足，需要立即去正规的医疗机构进行检查。身体上可以看到脚弓的改变，有些病人是在负重状态下，脚弓会消失，而不是在不负重的状态下，会有足弓，这些都是年轻人的脚掌，需要及时的进行治疗，可以选择足弓鞋。
首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。
扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。