脚踝扭伤后酸痛的原因如下:
第一、脚踝关节扭伤后关节滑膜肿胀,出现急性炎症,由于滑膜内血液流通受阻,关节中的无氧代谢增多,进而产生乳酸等酸性代谢物,会对滑膜神经造成一定的影响,引起疼痛症状。
第二,脚踝扭伤后,关节的神经末梢会增加对疼痛的敏感度,而关节受伤会导致关节的液体结构发生变化,炎症介质会刺激滑膜神经,从而导致关节酸痛。
一般是不会引起小腿肌肉酸痛的,通常膝关节炎会出现膝盖部位疼痛,僵硬,腿部无力等情况,要是肌肉酸痛,要及时的检查治疗,要考虑是外伤或者血栓的问题,平时要注意劳逸结合,适当的给局部按摩,不要过度劳累。
腰椎酸痛的放松方法为腰椎牵引、腰部微波治疗或超短波治疗等。
腰椎酸痛可以采取如下措施:第一是腰椎牵引1个小时可以缓解腰椎肌肉的抽筋、充血、疼痛等,持续牵引3~5天后效果会更加显著;腰部微波疗法或超短波疗法,持续治疗5-7天,能促进腰部的血流和缓解疼痛;可以拉伸腰部和腰部的肌肉,减轻腰部和腰部的疼痛。
脚踝关节部位出现酸痛,有可能是局部位吹风受凉,或者是风湿关节炎造成的。及时去医院进行风湿因子检查确诊,根据检查结果进行调节,治疗,注意休息,避免身体吹风受凉,是有利于病情好转的。
脚踝肿痛可以将患足抬高,局部温盐水毛巾热敷,或是贴膏药,服用舒筋活血或者抗炎止疼药治疗,水分要补充充足,平时注意休息,不要熬夜,不要受劳累、疲乏,不要受凉,不要走路。