牙龈炎、牙周炎都可以造成牙龈一碰就出血。首先需要到正规的医院的口腔科进行常规的检查。如果是牙周问题，应该先做牙周基础治疗，例如洁牙、冲洗上药，一周后复诊。如果一周后复诊牙周袋深仍超过5mm以上，需要进行牙周刮治、根面平整。
孕妇牙龈肿出血解决方法如下：
在孕妇的这个过程中出现了牙龈肿出血，导致这个情况发生的原因可能是妊娠期龈炎的原因。出现这种的时侯，有这些方法可以缓解，例如：坚持勤刷牙，早晚各一次、晚上注意口腔卫生，用牙线把牙齿缝里面的残渣清除、长期使用淡盐水、去医院进行洗牙。不必要过于担心，只要做好措施就可以解决这个问题。
孕妇牙龈出血的治疗方法如下：
正常情况下，女性在孕期间出现牙龈出血主要是牙龈炎，禁止盲目的服用药物治疗，避免引起更多不适感。孕妈可以选择用盐水在饭后进行漱口，同时每天早晚采用巴士刷牙法进行刷牙以及用牙线清洁牙缝。此外，孕期需要少吃甜食，禁止喝碳酸饮料，避免造成牙齿更多伤害。在孕期间还需要保持饮食规律与营养均衡，利于胎儿的发育。
牙龈一碰就出血可能是牙龈发炎，也就是牙龈炎，可能与全身性疾病如血友病、血小板减少性紫癜、严重的肝肾疾病、严重贫血、妊娠性牙龈炎、牙龈瘤等有关，或者是局部因素如牙结石或软垢菌斑的刺激，导致牙龈炎或牙龈出血。或者与不良修复体或充填物的刺激以及局部食物嵌塞的刺激等有关。
孕妇牙龈出血对胎儿是没有影响的。
正常情况下，孕妇牙龈出血可能是上火或者缺乏维生素所导致的。孕妇需要注意饮食清淡，禁止吃凉性，辛辣刺激性食物，多吃营养价值高，维生素含量高以及易消化的新鲜的蔬菜水果。例如，芹菜，菠菜，苹果，香蕉等。此外，孕期需要多注意休息，禁止熬夜，预防内分泌失调，保持健康的生活方式和良好的作息习惯。