主要考虑身体寒凉,肠道蠕动缓慢,从而引发的,多喝生姜红糖水,每天一根香蕉,晚上睡前一杯蜂蜜水早起一杯盐白开,有利于改善肠道蠕动便秘,也可以用手围绕肚脐顺时针按摩。
出现痛经的话,需要多喝热水,平日里要少吃一些寒性或者说冰冷的食物。出现便秘的话,平时吃饭要避免辛辣要有一定的忌口。有贫血的话可以多鸡蛋瘦肉和鱼类,口服补血口服液。
痛经考虑是和盆腔炎或是肌腺症等妇科炎症有关系,宫寒也是可能会引起痛经的症状的,应及时去医院做检查,平时注意放松心态,生活规律,不吃辛辣刺激性的食物,生冷食物。经期避免游泳,冷水浴,也可以热敷,必要时可以做妇科检查,排除妇科疾病。
月经期间一般可以通过以下方式来缓解痛经:
1.可以通过暖水袋、温热贴来进行腹部的保温,可以起到温热的作用。
2.针灸、艾灸可以起到温经活络、化瘀止疼的作用,可以选择合谷、三阴交等穴位进行针灸治疗。
3.经期要多休息,不要过于劳累,可以减轻身体的疲惫,让身体得到充分的放松。
4.疼痛剧烈时可以服用布洛芬、元胡止痛片等止痛片。
痛经是一种不正常的表现,正常的情况下来月经是不会腹痛的,这可能是原发性痛经,药物镇痛治疗,注意,避免过冷、过热的食物。避免剧烈的活动、多休息。不要着凉,可以考虑中医中药调理三个月。