失眠幻想精神不集中需要患者控制自己的情绪。
平时不要胡思乱想，可以分散自己的注意力，做一些其他感兴趣的事情，培养自己的兴趣爱好，养成定时睡眠的好习惯。患者一定要及时放松压力，保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑，平时可以多做自己喜欢的事情，转移患者自身的注意力，并进行适当的体育运动，增加体力消耗，增加晚上的睡眠质量，另外严重的患者推荐使用一些镇定催眠的药物进行治疗，避免在睡觉之前想过多事情。
幻想不是精神分裂症。
幻想是一种超出现实的想象，正常人也会有此类的想法。而精神分裂这是一种精神的障碍，也是会出现幻想的现象，但是此类的幻想是不超现实，没有办法实现的一种想法。精神分裂症是会对患者的情感、思维、意志、活动造成影响，是会使人类沉迷于超现实的想法之中。
长期出现精神分裂症的病症，是对患者的身体造成严重的影响，而且还会使患者对于工作和学习失去乐趣，会让患者沉迷于自己的想象当中。
幻想不一定是精神分裂症。
幻想是正常人也会出现的想法，但这是一种超现实的遐想，有一定的目的性，是可以通过后期心理辅导进行纠正。而精神分裂症的幻想是对于患者来讲非常的真实，是真实发生过的事情，而周围的人群并不能够感受到，出现此类的症状，多数是因为患者思维混乱异常引起的不切实际的想法。
患者经常出现幻想且想法不切实际，可以到当地医院进行检查，在医生指导下使用药物进行调理，同时进行心理辅导。
幻想症是出现于听觉器官的虚幻的知觉，是精神病人常见症状之一，尤其高发于精神分裂症。精神分裂症的幻听多为真性幻听，也可有假性幻听。及时于医院心理科进行咨询及治疗，病情评估辅以相应的药物，症状多可以得到改善。
问题分析：从您说的症状上来看，这个比较符合精神分裂症的表现。
指导建议：您可以考虑带他到三甲医院的精神科去看一下。
