问题分析:从您描述的情况来看,整体可能是属于亚健康的状态,考虑可能是湿气重,脾虚,另外抵抗力免疫力下降等
指导建议:平时要多吃蔬菜水果和粗粮,多喝温开水,少喝饮料,少吃甜食,避免抽烟喝酒,注意休息,不要劳累熬夜,加强体育锻炼,可以多吃一些优质蛋白质之类的食物,例如黄鳝,泥鳅,鸡鸭鱼,鸡蛋,可以选择人参健脾丸,复方玄驹胶囊等中成药进行调理。
阳痿病人中医提倡食用补阳的食物以及药物,如韭菜、淫羊藿、仙灵脾、杜仲等,若为气虚所致的阳痿,也可食用山药、薏米、莲子等食物。可以从心理上来进行调节,多做一些心理疏导,因为心情过于紧张也会导致阳痿早泄的。早泄病人应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。
阳痿和早泄都是男性功能障碍性疾病。阳痿是指在性生活中无法勃起或无法勃起。早泄指不到两分钟的性生活。早泄和阳痿都会影响性生活。应该注意避免频繁的性生活和手淫,还是要去医院检查一下,对症下药。
男性在男性中比较常见的两种性功能障碍,就是阳痿、早泄。阳痿,也就是勃起功能障碍,是指在同房的时候,阴茎不能正常勃起、勃起不坚固,不能正常插入,或者勃起后不能正常进行,不能正常进行性生活。早泄是指射精潜伏期短,如果没有插入就射精,或者射精后不久就会射精,通常持续3个月以上。两者可能是独立或并发的。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。
阳萎是由于阴茎不能正常勃起,或勃起的硬度不能插入阴道而导致的,早泄是指在同房到射精的时间少于三分钟,或者阴茎尚未插入阴道就会射精,导致阳痿早泄的原因有很多,比如肾气亏虚,雄激素不足,前列腺的炎症等。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。