本人身高175,体重114斤,请问如何增

会员106449024 23岁 已回复
本人身高175,体重114斤,请问如何增本人身高175,体重114斤,请问如何增肥?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
杨家平 副主任医师 乐平市妇幼保健院儿科 二级
擅长:急性上呼吸道感染,小儿肺炎,毛细支气管炎,腹泻病,...
已帮助用户: 4893
指导意见:你好,你在问题当中提到想增肥,其实增肥还是比较简单的,一方面,减少运动量,一方面增加吃进的食物量,当摄入热量大于消耗的热量时候自然就增肥了。不过我觉得只要你的身体健康,却是没有必要增肥的。
有用0
白永菊 主治医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见病的诊治。
已帮助用户: 4954
你好,你说的这个情况根据你的身高你感到体重轻这个一般是不要紧,自然的体重是比较好看一般年龄大大以后体重自然会增长的。
有用0
关注
王菊芳 主治医师 岳西县中关乡卫生院儿科 一级
擅长:小儿厌食,营养缺乏症,微量元素障碍,碘缺乏,佝偻病...
已帮助用户: 3642
指导意见:您好,您的体重是偏瘦20斤左右,建议坚持适量运动锻炼,平时多吃鱼虾,牛奶,蛋类富含蛋白质的食物试试看。另外注意饮食营养全面均衡。
有用0
关注
肖炬 医师 唐河仁安医院中医科 一级
擅长:小儿肺炎,小儿呕吐,小儿流行性感冒
已帮助用户: 9870
指导意见:一般的身高在175cm的成年人标准体重应该是70㎏,出现这样的情况有可能是因为平时饮食习惯不合理引起的,也可能是因为脾胃运化功能失调或者是肠道有寄生虫感染引起的,建议去医院由医生结合症状诊断一下可以检查一下大便常规,平时注意合理均衡饮食适当锻炼身体合理作息
有用0
相关问答

一般来说,身高150厘米,体重在81~108斤是标准体重。
一般通过体质指数来了解体重是否标准,如果体质指数是18~24,属于正常标准范围内;如果超过24,则属于肥胖,而低于18,则是明显偏瘦。
体质指数的计算公式为体质指数=体重(kg)除以身高(m)的平方。将身高体重控制在标准范围内有利于健康,建议适当锻炼,健康饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

男生175身高,标准体重是65千克,女生175身高,标准体重是63千克,低于或高于标准体重百分之十都属于正常现象。如果实际体重低于标准体重百分之十以上,就要看看是不是有点偏瘦。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,男孩子身高175标准体重是70公斤左右,上下浮动10%都是正常的。
标准体重和体重指数可以衡量一个人的健康状态,在正常范围内,一般不会引起血压、血糖、血脂的增高。健康的生活方式和饮食习惯对于体重的保持很重要。体重过重过轻都不利于身体健康,应通过饮食运动调整。有不适要及时就医,看是否是由于疾病引起的体重不佳。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

正常发育的五岁男孩,身高应该在112厘米到120厘米之间,体重应该在14.5到28千克之间;正常发育的五岁女孩,身高在110厘米到117厘米之间,体重在14到24.4千克之间。在日常生活中,注意孩子的饮食健康,多给孩子吃一些水果蔬菜,可以适当地给孩子吃一些鱼肉以及鸡肉之类的,不要让孩子吃一些垃圾食品。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

标准体重在60到62公斤合适的。体重低于60公斤,属于偏瘦需要合理补充营养增加体重。体重明显高于62公斤就要进行合理减肥,或者有效控制体重,尽量让体重恢复到正常范围内。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。