怎样推迟绝经，吃什么推迟绝经期？

通常情况下，益母草颗粒、雌孕激素能推迟绝经期。具体情况分析如下：
女性在上了年纪后，会出现卵巢功能减退，卵泡数衰竭，无法排卵的情况，这是女性的一种生理自然现象。女性的绝经年龄在45到55岁，女性在围绝经期出现月经不调的情况下，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、雌孕激素等中药进行调理。在日常生活中要保持积极的心态，积极面对生活，合理的营养，适当的运动，加强身体素质，可以延缓更年期。

可以服用一些药物来进行调理，卵巢功能下降，体内的激素水平下降而导致的，有的人会表现为出虚汗，心烦，失眠，绝经之后会出现钙质流失比较多，容易出现缺钙。适当的多吃豆制品，适当的补钙，多晒太阳。

吃红枣可以抗衰老，推迟绝经期平时多吃一些豆类食品，特别是豆芽或者豆腐，都含有丰富的氨基酸，蜂蜜对女人来说也是有很好的帮助，因为蜂蜜中含有大量葡萄糖和果糖。

围绝经期综合征吃镇静药物、富有营养的食物比较好。
围绝经期综合征的发病原因是由于不同的年龄体内激素的改变。如果有子宫疾病的表现需要及时就医，需要通过积极的运动，保持生活规律，还可以通过服用一些镇静药物或者是维生素来缓解患者的不适症状。可以多吃一些富含钙质的高蛋白质食品，以防止骨质疏松症；避免高油高脂食物，避免动脉硬化、冠心病等疾病的产生。

女性在更年期会出现月经淋漓的情况，主要是因为女性体内雌性黄体酮含量下降，导致子宫内膜不规则脱落。可以通过中医来进行调理，避免使用激素。此外，女性经期淋漓不止，也有子宫内膜的病变，例如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等。需要到医院进行B超和妇科检查，排除上述情况后，可以选择中药进行止血调经。需要服用黄体酮、宫血宁胶囊、妇科千金片、安宫血颗粒、乌鸡白凤丸、阿胶养血颗粒等。

一般来说，女性的正常绝经年龄通常在45岁至55岁期间。此外，部分女性也可能因自身激素水平的差异，绝经年龄提前或延后，但一般都在四十岁或五十岁左右。
女性绝经前后一般会因卵巢功能衰退、身体激素水平的变化出现多种不适症状，常见的有烦躁易怒、多汗出汗、月经紊乱、失眠多梦等情况，上述症状属于一种疾病——更年期综合征。中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后，肾气渐衰，天癸渐竭，冲任衰少，易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经，致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破，则出现一系列的临床症状，可通过药物进行治疗，常见的药物有同仁堂坤宝丸，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络，能够有效改善更年期女性肝肾阴虚所致的月经紊乱、潮热多汗、失眠健忘、心烦易怒等症状，安全性较高。此外，同仁堂坤宝丸对于潮热汗出、眩晕耳鸣具有显著功效，能起到滋阴清热的效果。具体的药物治疗，需根据自身不同症状，在医生指导下用药。