可经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能，对于痔疮也有一定的预防作用以给予局部热敷，或者盆浴，以及药物对症处理，同时注意好个人的饮食习惯，多喝水，清淡饮食等。
是大便太干便秘引所致的肛裂，要清洗肛门周围，脸盆装热水，养成定时大便习惯，有便意时一定要上厕所，改善便秘情况。饮食清淡，每天多吃蔬菜、香蕉、红薯，多喝蜂蜜水，戒酒和避免吃辛辣食物。
肛门疼痛和便血是由痔疮或肛裂引起的。如果是便血伴有痔疮引起的肛门疼痛症状，是外痔。可以先用中药坐浴进行治疗观察。如果它是由肛裂引起的，如果它是复发的，那么应该通过手术切除它。
肛门疼痛和便血是由痔疮或肛裂引起的。如果是便血伴有痔疮引起的肛门疼痛症状，是外痔。可以先用中药坐浴进行治疗观察。如果它是由肛裂引起的，如果它是复发的，那么应该通过手术切除它。
肛门地方有疼痛，还有便血，这些症状是痔疮引起或者肛周脓肿导致的，痔疮或是肛裂都没有特效办法，关键是习惯问题，一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物。
大便出血通常与痔疮有关，肛裂等也会引起出血还带有疼痛的现象，平时注意饮食，避免辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜等粗纤维的食物，解决好便秘的问题。可以去医院肛肠科检查一下，如果是痔疮可以手术治疗的。