老年人补什么钙比较好?

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患者女,60岁左右,身体状况不错,小腿有时疼痛曾经的治疗情况和效果:之前服用过盖中盖,情况较好很多
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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谭梅 赣南医学院第一附属医院其他 三级甲等
擅长:维生素A过多病,更年期综合征,康复治疗,颈椎病变,...
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健康指导:缺钙容易引起骨质疏松症,特别是老年人,所以在中年期就应该开始补钙了。补钙剂主要有无机酸钙盐和有机酸钙盐。老人补钙最好选择含有机酸钙盐成分的钙片,即“有机钙”,因为有机酸钙盐更利于肠胃吸收,适合老年人。
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郭赛 南郊肿瘤医院其他 二级甲等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:补钙较为直接的方法就是服用钙片,这比较有效,另外也可以选择喝奶补钙,有条件的一天喝到500g左右,此外还应注意适当的到户外活动,适当的晒晒太阳,补充维生素d有助于钙的吸收,希望我的回答能对你有一定的帮助。
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析:对于老年人来说有可能会出现体内激素分泌失衡的状况尤其是雌激素水平降低有可能影响到钙的代谢,所以这种情况的时候会造成
意见建议:,骨关节退行性改变有的时候会出现小腿抽筋儿,所以这个时候我们就可以通过口服一些碳酸钙片,也可以口服一些葡萄糖酸钙配合口服维生素ad胶丸就行了。
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糖尿病是代谢性疾病,糖代谢紊乱导致血糖上升,如果空腹血糖超过7.0mmol/L,餐后两小时血糖以及随机血糖明显超过11.1mmol/L,都可确诊糖尿病。老年人糖尿病患者可以适当补充钙。钙片中一般不含糖,如钙尔奇D、盖中盖等可食用,适当补钙可预防骨质疏松。除了吃钙片外,还要多吃含钙丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果,补充维生素,促进钙的吸收。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

老年人头晕可能是前庭系统退行性改变、多系统病变、脑血管疾病影响等情况导致的。老年人头晕反复发作,伴有恶心呕吐等症状,应及时到正规医院就诊,做颅脑ct和核磁共振检查,排除心脑血管疾病,再到耳鼻喉科就诊,检查前庭功能、冷热水实验、头脉冲试验等。头晕的老年人在明确病情后再积极的进行治疗,通常能有效地缓解症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

老年人心绞痛在饮食上的注意事项如下:
(1)避免脂肪、内脏、烧烤、油炸、糕点等高脂食品。
(2)避免低盐、低糖,限制腌制食物等高盐饮食,多吃豆类、蛋类、瘦肉、脱脂乳制品、绿叶菜等。
(3)尽量多吃一些新鲜的蔬菜,不是糖尿病患者可多吃水果。
(4)尽量减少进食,避免食用辛辣刺激的食品,戒烟戒酒,不要饮用浓重的茶叶和咖啡,以免因激动而导致心率加速。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

骨折术后患者可适当补充钙质和维生素,最好是在食物中进行。
食用橘子、西红柿、青菜、胡萝卜等含维生素c较多的食品。而且含钙质良好的食品,例如豆制品、虾皮,应尽量吃些清淡、容易消化的东西。病人可吃些壮筋骨药,如可吃骨愈灵胶囊、麝香接骨胶囊,患者通常骨折在3~6月后才能彻底治愈,治愈后建议去正规医院复诊。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

早晨饭前温水冲服,当然也可以适当的添加一点蜂蜜,改善口感,每天一次就可以了,因为它能够兴奋大脑中枢,让人难以入睡,所以不可以晚上服用,三七粉是五加科三七的根或者茎打成了细粉,能够起到活血化瘀,通经络,辅助性的治疗三高,治疗跌打损伤,产后出血等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

老年人高血压是一种常见的疾病,随着年龄的增长,会导致骨质疏松、高血压、脑中风、糖尿病等疾病。高血压是一种常见而又凶猛的症状,适当的补钙对于某些人群有神奇的降压作用,而高血压这种悄无声息的杀手却让人望而生畏,主要是因为这种病很多年都没有任何症状,会无声无息地伤害到人体的血管和其他器官。研究显示,对某些人来说,增加钙摄入量可能是最有效的方法,调查显示,每天摄取1300毫克钙的人比每天摄取300毫克钙的人患高血压的几率高12%,40岁以下的人降低24%。补钙的保健品种类很多,除了价格、品牌等因素外,还需要根据身体情况选择适合的产品,中老年人补钙建议采用食补和钙片。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治