子宫肌瘤在微创手术以后，一般没有明显的疼痛症状以后，5天左右可以考虑下床走动，这要根据患者的体质情况进行判断；如果在手术期间出血量比较多，患者体质虚弱就要酌情的考虑推迟下床走路的时间。
此外也要根据伤口疼痛的情况来考虑，如果伤口持续的疼痛不能缓解，可能这个时间段还要继续推迟，直到阴道分泌物大为减少，疼痛彻底缓解后才可以正常的下地走路。
一般情况下，子宫肌瘤微创手术后吃补气养血、富含蛋白质的食物比较好，具体内容如下：
1.补气养血的食物：在子宫肌瘤微创手术后，女性的抵抗力、免疫力可能较差，可能会出现气血亏损的情况，此时，女性可以遵医嘱适当地吃一些大枣、人参、枸杞等补气养血的食物，以促进身体恢复。
2.富含蛋白质的食物：在术后，女性应避免食用辛辣刺激性食物，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充身体所需要的营养元素，增强体质。
需要一个月左右的时间恢复，月经也就是在一个月左右的时间会来的，平时注意清洁保持私处的卫生，饮食应该清淡也要容易消化，不能吃用辛辣刺激类的食物，不能吃冷热油腻的食物。
子宫肌瘤手术时间为月经后3-7天，月经后10天以内可以考虑手术。月经后超过10天为排卵后期，子宫内膜处于分泌期，盆腔处于充血状态，不适宜手术。术前检查包括查血、彩超、磁共振等。术后5天内可出院。子宫肌瘤微创手术包括宫腔镜手术和腹腔镜手术，术后恢复至少要3个月至半年。
一般子宫肌瘤的微创手术以后对身体的影响是比较小的，所以需要恢复一个月左右的时间，就可以正常的上班工作了。放松心情，注意休息，适当的坚持锻炼身体，并且要在医生指导下定期复查身体的恢复情况。
子宫肌瘤微创手术需要1年以后才可以怀孕，虽然微创手术造成的创伤比较的小，但是子宫也是需要一段时间才能恢复正常状态。为了避免给胎儿的发育造成不利的影响，需要等到子宫完全恢复之后再准备怀孕。