例：鼻窦炎应该怎么预防呢？头疼伴后背疼，走路下台阶稍重，后背就疼。是什么原因？
出现此类症状，很可能是由于过度劳累引起的症状，类似情况下应该进行充足的休息。也可能是由于局部受凉导致的头痛症状，颈椎病压迫神经也会出现此类症状，可以通过针灸理疗、按摩的方式来进行改善，平时注意低盐低脂饮食，养成良好的生活习惯，忌食辛辣刺激性的食物。
多是感染引起，感染包括细菌感染和病毒感染以及支原体，衣原体，真菌感染等，还是去医院检查，查明病因再对症治疗，以免延误病情。平时的话饮食要清淡点，不要食用辛辣的食物，还有要注意休息，多喝点热水，还要多注意一下卫生环境。
脚印心后背发热等这些症状，可能是阴虚内热导致的，热迫血行导致月经提前，可以去医院中医科就诊，根据舌苔脉象辩证使用中药调理。也可能是风热感冒引起的，可以去买点药吃。
这个部位引起的疼痛主要是肩周炎，颈椎病，强直性脊柱炎引起的，可以去医院做个颈部CT检查确诊，不要长时间站立，避免过度弯腰。睡硬板床，注意保暖，防止着凉，少食辛辣生冷食物。出现局部疼痛的时候可以采用理疗推拿按摩的方式促进血液循环，减轻疼痛，促进康复。晚上睡觉的时候枕头不要垫的过高，要积极的治疗慢性劳损。
后背中间是脊柱。如果是正中间疼，考虑脊上韧带炎。但是如果扩胸运动还有疼痛，那就考虑是不是有。后背肌肉的问题。可以先热敷治疗。避免低头弯腰过久，以考虑做手法整脊治疗，到当地中医院骨伤科就诊，进行正规的正骨手法，必要时加用小针刀治疗。
后背骨头疼痛多数和慢性劳累性损伤有直接的关系，也可以出现于长时间的久坐、弯腰等。需要查体鉴别是不是中胸段棘上韧带损伤，棘上韧带是从枕骨隆突到第五腰椎棘突，胸段比较细，腰段比较宽，故而在慢性劳累性损伤或者剧烈运动容易损伤此处。