身体机制和环境也有关系，胃痛、恶心和呕吐是由胃肠功能障碍引起的。多喝温水，不要吃生冷辛辣的食物，注意饮食，少吃多吃。注意空气流通。另外保持一个良好的工作心态，工作上不要有过大的压力。
一般情况下，胃胀反酸烧心吃调节胃动力的药物来进行缓解，比如说吗丁啉，莫沙必利等。
在平时饮食不注意或者是长期的不良生活习惯造成的胃部疾病的时候，胃胀反酸是避免不了的常见症状，要尽快完善胃镜检查明确病因，针对不同的病因，完善治疗方案，治疗期间患者要注意饮食清淡，尽量吃流食或半流食，适量吃新鲜的蔬菜和水果，有助于病情的恢复。
胃胀胃痛烧心可能是有胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡、胃酸分泌过多、胃酸反流等病症。需要进行胃镜检查、胃酸分泌测定、幽门螺杆菌检查等检查。如果不考虑其它的病症，可以在医生指导下使用方阿嗪米特、培菲康等药物进行治疗。还可以选用健脾疏肝理气的中成药。
此外，日常生活中要注意不要吃生冷辛辣刺激的东西，不要吃太多的东西，要注意要有一个好的心情。
一般情况下，出现胃胀、反酸、烧心、打嗝、口臭等症状建议进行胃镜检查，明确病因后对症治疗。因为病因可能为胃溃疡、十二指肠溃疡以及幽门螺旋杆菌感染等疾病。具体分析如下：
通常来讲，如果是胃溃疡导致的，那么胃镜检查通常要15分钟左右，在内镜下会出现胃粘膜病变。此外，若患者疼痛耐受性差，可以做无痛胃镜检查，胃镜检查后会有恶心、胃肠道不适等症状，一般在4-8个小时后就会消失，因此胃镜检查后应以容易消化的清淡食物为主。
一般情况下，胃痛、胃胀、反酸可以吃质子泵抑制剂、促胃肠动力药等药，具体内容如下：
1.质子泵抑制剂：如果患者出现了胃痛、胃胀、反酸的症状，患者可以遵医嘱吃质子泵抑制剂，如奥美拉唑肠溶片，以抑制胃酸分泌，从而缓解不适症状。
2.促胃肠动力药：如果患者感觉胃痛、胃胀、反酸，患者可以在医生指导下吃健胃消食片、多潘立酮片等促胃肠动力药，以改善胃动力，促进胃肠道蠕动，从而减轻不适感。
一般情况下，反酸、打嗝、胀气可以采用以下方式进行调理：
肠胃蠕动失调导致的反酸、打嗝、胀气，日常生活中要多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，比如山药粥、芡实粥等。另外，患者也可以服用奥美拉唑进行治疗，能够可以有效的控制胃酸的产生，如果这种情况没有改善，最好是到正规的医院进行胃镜检查。