落枕了.脖子不敢扭动.很痛.怎么恢复

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落枕了.脖子不敢扭动.很痛.怎么恢复
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李永芳 医师 石家庄井陉县苍岩山卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析:你好,落枕的治疗方法很多,手法理筋,针灸,药物,热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳.
意见建议:1.将左手或右手中,食,无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌,斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右.可左右手交替进行. 2.用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右. 3.用拇指和食指拿捏左右风池穴,肩井穴1-2分钟. 4.以拇指或食指点按落枕穴(手背第2,3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟. 5.最后进行头颈部前屈,后仰,左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,且不可用力过猛.
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相关问答

落枕痛可以在一个星期内自行缓解,落枕是因为在睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高而引起的颈部肌肉僵硬,转头困难或者转头时脖子疼痛。可以在一个星期内自行缓解,可以使用热毛巾热敷颈部,经常按摩颈部,促进颈部血液循环,也可以使用中医针灸方法进行治疗。一定要注意休息,避免受凉,因为受凉,再加上局部姿势不良,都是会导致落枕的。另外如果自行恢复的话应该比较慢,还是要通过药物加注意休息来调整。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

脖子落枕右边痛的治疗方法如下:
1、按摩脖子肌肉,让肌肉放松下来,落枕情况就会得到缓解。
2、采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。
3、可以口服活血化瘀药物,比如云南白药胶囊、活血祛瘀胶囊、龙血竭之类的药物,配合肌肉松弛剂,比如盐酸乙哌立松、复方氯唑沙宗之类的药物,来缓解右侧颈部的疼痛。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

考虑是睡觉姿势不好,落枕的治疗的主要方法就是选择进行局部的按摩来帮助进行缓解,找专业的按摩师进行按摩,通常一两天后这种症状就会恢复的,你也可以局部外用一些消炎止痛的药膏共同进行调理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可能是劳累或扭伤,着凉引起的。主要是由于颈肩部的肌肉痉挛导致的症状,可以应用舒筋活血类药物治疗就可以了,同时注意休息,避免局部受凉及过度劳累,可以给予局部热敷及微波治疗,适当按摩等。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

去医院的针灸科进行落枕穴的针刺,落枕穴位于第二、第三掌指关节中间的凹陷位置,针刺之后进行强手法刺激,剧烈的提、插、捻、转之后,产生明显的疼痛感,并且要活动脖子能够有效的减轻。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

经常出现落枕的话,是有颈椎病的可能。颈椎病会压迫血管神经,导致头晕,上肢麻木等症状,影响正常生活,这个就是危害。经常落枕的话可以进行按摩理疗,牵引治疗。要注意护理,不要经常低头看电脑手机。也可以做温热敷,急性期病人疼痛症状较重时不宜做温热敷治疗。神经根型的可以考虑吃一点止痛药,吃点营养神经的药物,另外也可以考虑吃一些中药,改善一下症状,促进一下这个症状消散,如果再严重了,如果压迫神经和脊髓特别严重了,这样的人患者也要是否要手术治疗的必要。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术