降血压最有效的茶是菊花茶和山楂茶。但是不可以过度依赖这些。降血压最有效的药物，首选长效的钙离子拮抗剂的药物这类药降压速度非常快，降压幅度大，降压效果好，剂量越大，降压效果越好。
低血压高通常会出现眩晕、头痛、失眠、健忘、眼花、耳鸣、睡觉时容易惊醒、烦躁乏力，也会出现注意力不集中，腰膝酸软等症状。如果出现以上的症状，最好到医院进行检查，低压比较高，会影响到身体很多个部位，如果比较严重，还会导致心脏、肾脏以及大脑疾病的症状，需要及时治疗，平时也要调整自己的作息习惯，不要长时间熬夜。
妊娠期高血压会危及到母婴的安全，严重者会引起肾功能损害，胎盘早剥，胎儿宫内生长受限，胎儿窘迫，容易导致孩子发育缓慢、缺氧等严重问题，需要及时给予治疗。如果多次测量血压数值不一样，说明血压不一定是真的高。
建议到医院后，休息半小时，再测量血压，如果还是比较高，需要给予降压治疗。监测胎儿胎动、心率是否正常，可以判断孩子是否有缺氧的情况。孩子缺氧对颅脑损伤最大，出生后容易出现新生儿缺氧缺血性脑病。
低压高锻炼可以降下来。单纯低压增高常见于青年男性体型肥胖者，单纯低压增高说明大动脉的弹性还可以，可能与大动脉的回缩不良有关。可以通过锻炼身体、控制饮食、减轻体重、保持良好的心态、避免熬夜、戒烟限酒等来改善。
高血压平时可以多吃一些芹菜、苦瓜具有一定的降血压效果。具体的降压效果因人而异，如果血压平常比较高，可能需要通过药物控制血压，如果是前期的高血压人群通过食疗之后让血压得到一定的改善，高血压属于一般属于终身疾病，有可能引起头晕恶心等症状，平时少食用过于油腻的食物，增加身体锻炼，多吃新鲜的蔬菜水果，具有一定的辅助降压效果。