记忆力下降也有很多种原因的,比如经常熬夜,饮食不规律引起的,或者是受了什么重大的刺激,或者是生活学习上有太大的压力。长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气,烟酒过量等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。
头昏记忆力下降听力下降可能是存在较长时间的睡眠障碍,比如睡眠总时间减少、睡眠质量差等,病人在白天就会出现头昏、记忆力下降等日间社会功能的损害。可能患有抑郁症,抑郁症的病人除了情绪低落以外,还常会伴有头昏、记忆力下降等躯体不适症状。
雌激素偏低是由于精神高度紧张、压力过大、没有充足的睡眠,没有规律的饮食习惯以及生活习惯,滥用激素类药物导致的。主要表现为烦躁,月经不调,记忆力下降,失眠,疲惫无力,容易累等症状。
以前多见于老年人,现在很多年轻人也会出现记忆力下降。记忆力下降是一种病症,40~60岁的人最为多见,迫切渴望知识更新,常感到力不从心;中青年男性,由于社会压力引发心理问题,感到工作紧张、焦虑、易怒,导致记忆力下降。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退,这是自然规律、正常现象。生活方式要规律、乐观积极、心态要好,学会自我减压。
儿童记忆力下降主要是记忆减退,即轻度的认知功能障碍,心理压力大,长期容易导致大脑皮层功能弱化,导致记忆力减退。
培养儿童的兴趣可以提高记忆能力,另外环境、情绪也能促进记忆,通常对成年人的效果较为明显,在儿童身上效果更突出,提高记忆力可以想办法提高儿童对要记忆的事物的兴趣,通过兴趣给予较好情绪体验,可以将需要记忆的事物编在故事里让孩子感受。
记忆力下降,如果为年轻人,大多数是由于长时间精神紧张,压力大,睡眠障碍所引起。也可见于颅脑外伤的病人。也可能是由于脑供血不足引起,慢性脑供血不足,可以引起缺血缺氧性脑病,主要表现为记忆力下降,注意力不集中,思维涣散等。