塑形美体瘦身的方法有很多，比较简单的就是在皮肤表面涂抹紧致的精华、乳液并且按摩。可以紧致松弛的皮肤组织，取得一定的塑形美体效果。对皮肤橘皮纹、妊娠纹、生长纹也有一定的淡化效果，涂几个月即可见效果，求美者如果想要获得快速的皮肤紧致、收缩以及塑形美体的效果，最好选择脂肪抽吸与黄金显微注射的治疗相结合。脂肪抽吸可以降低脂肪层的厚度，黄金显微注射的治疗可以收缩皮肤，从而达到非常好的紧致、塑形、美体效果。建议求美者咨询专业的医美机构，使用最适合自己的方式来塑形美体瘦身，在坚持一段时间以后就会看到效果。
求美者想要美体塑形瘦身的话，必须要多做运动，保持清淡的饮食。美体塑形的方法主要注意以下方面：第一、保持愉快的心情，早睡早起，饮食健康饮食，多吃蔬果，白开水为主，每天8杯水，少吃甜食以及油腻食物。第二、挺胸抬头，坐着不跷二郎腿，睡成弓形。第三、多做运动，每天保证30分钟左右的运动，分别根据手臂、腿、腹部等目的进行运动。例如平板支撑、慢跑、仰卧、篮球等。第四、通过吸脂、瘦脸、美腿等医疗整形方式可以实现完美的美体。这是一个需要长期坚持的过程，建议求美者保持充足的耐心，在成功之后也要继续的坚持。
塑形紧致霜可以达到瘦身效果，功效不错，建议使用。化妆和时尚有一种趋势。其实护肤品也有趋势。最近正规医美机构推出了能紧致有效帮助皮肤恢复弹性的产品，热衷于美容之道的求美者可以了解。其活性成分能抵抗时间和空间的力量，含有促进皮肤微循环的活性成分，收紧细胞纤维，抵抗周围皮肤的松弛，使使用区域和周围皮肤长期保持年轻紧致。建议求美者注意选择正规产品，避免假冒伪劣产品对健康的影响，同时注意护肤、合理饮食、适当运动。
为了更快瘦身，通常可以在局部注射溶脂针，也可以选择吸脂进行治疗。溶脂针可以促进局部溶脂，从而达到更好的瘦身效果。可以直接注射到局部。吸脂治疗主要是利用超声波等物理因素将脂肪分解，再用吸脂管将脂肪抽出。瘦身的效果会比较快，但也可能会有一些副作用，比如患处肿痛。以及其他现象。建议求美者到正规的医美机构，找专业的医生，使用先进的设备进行抽脂或溶脂针治疗。平时注意合理饮食，适量做运动。
使用塑形紧致霜能紧致肌肤，燃烧脂肪，可以达到瘦身效果。脂肪理疗的主要作用手段有三种，流动性增加，微循环改善； 保护连接组织，降低强化脂肪细胞的容量，促进脂肪分解抑制脂肪的生成。瘦身霜是外用的面霜类，是涂在皮肤上减少皮下脂肪、保持身材健康的特殊类皮肤化妆品，含有燃烧脂肪、维护皮肤的物质，具有很好的瘦身效果。建议求美者去正规的医美机构进行咨询，另外平时多做健身运动，更能达到再现窈窕曲线的完美效果。