平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行户外活动，多参加体育锻炼，培养良好的生活习惯，早睡早起，生活要有规律。自我调整好心态，放松精神，保持好良好的情绪，良好的情绪有利于神经系统和各器官系统的协调统一，使机体生理处于好的状态。
去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于比较好状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
一般来说，植物神经功能紊乱吃以下药比较好。
植物神经功能紊乱在医学中被称作为躯体形式自主神经紊乱,是指只有一种症状表现,但没有实质脏器损害的问题。植物神经功能紊乱吃艾司西酞普兰片、帕罗西汀片、度洛西汀肠溶胶囊、文拉法辛胶囊等药比较好。
在日常生活中，患者还需作息规律，保持饮食清淡、营养，多吃富含钙质的食物，适当运动，比如慢跑、游泳等。
植物神经功能紊乱可以药物治疗，心理治疗，针灸，按摩治疗，植物神经的紊乱主要是考虑精神因素和心理障碍所导致的，可以平时保持一颗良好的心态，不要过度紧张，焦虑，生气。
植物神经功能紊乱的治疗主要是在心理方面进行疏导，去除植物神经功能紊乱的诱发因素，还有使用调节植物神的药物来进行治疗。如果患者还有焦虑、抑郁的情绪可以使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行对症的治疗。
一般情况下，植物神经功能紊乱到心理门诊用调整神经传递素的药，比如：
第一种，最常用的是盐酸氟西汀，盐酸舍曲林，盐酸帕罗西汀，艾司西酞普兰。
第二类和另一类常见的是5-羟色胺、去甲肾上腺素双通路抑制剂，如盐酸文拉法辛、盐酸度罗西汀等，这些都是可以使导致植物神经功能失调的神经传递素回归到正常的状态，从而彻底治愈疾病。
第三，如果失眠比较严重，可以开出一些安神和安神的药，在睡眠前暂时使用。
总而言之，有很多种药可以供选择，医生会针对个人的病情，进行针对性的调整。在进行药物的同时，还要进行心理辅导，同时也会根据患者的生活习惯和生活方式给出一些合理的建议。