我们通常所说的心理咨询，是指心理咨询师运用专业的心理学及其相关知识和方法，通过语言、文字等信息媒介，为咨询对象提供心理疏导服务，如帮助、启发、安慰、教育等。帮助咨询者解决生活和工作中的出现的心理问题，从而使咨询者能够更好地适应社会，保持身心健康。需要注意的是，准确把握看心理医生的步骤和规则，对咨询效果有很大影响。 　　看心理医生的步骤和方法介绍 　　首先，咨询者能够感受到心理医生于自己建立的友善关系，这是心理咨询与医院其它科室看病的主要区别。如果心理医生和咨询者建立了友善关系，对后面的诊断和治疗有很大帮助。 　　其次，收集咨询者的相关信息。通过对咨询者以往病史的了解，以及进行严格的身体检查，以便排除其他器质性病变。 　　再者，由心理医师对咨询者进行科学的心理诊断，包括智力测验、人格测验及精神疾病的一些诊断量表测查等，并从社会的、心理的和生物的方面去寻找致病的原因。这是看心理医生的步骤中最为关键的一环。 　　紧接着，在明确诊断及主次病因的基础上，心理医生为咨询者制定一个系统、可行的具体治疗方案。