炎炎夏季话健康

发起提问 5月30日——6月6日 夏季护体调养,该吃什么?

夏季人体阳气在外,阴气内伏,胃液分泌相对减少,消化功能低下,当人在炎热的环境中劳动时,体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显著变化,会导致营养消耗增加,从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减退,也会限制了营养的吸收,五脏调节,夏季如何调养?

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