如果今天不努力，明天也不努力，人生是不是就只能重复了？

感谢记忆 | 曾经暖阳

许久未联系的好友接连给我打了3个电话，跟我一起回忆多年前初次见面共游香山的情景。然而叙旧之余总觉得她心有戚戚，后在我的细问之下，她不太情愿地告诉我说自己要做支架，原因是血管钙化比较严重。

身在千里之外的我颇为伤感，脑海里不时浮现我们谈笑自如的画面。然而面对已经确诊的事实，除了宽慰安抚也别无他法了。

我知道好友有慢性肾衰，因此对于她血管钙化甚至要做支架的消息，“理论”上还是可以接受，只是比我预想的提前了很多年。

血管钙化危害大么？

大！确实很大！血管钙化在老年人、糖尿病和肾功能不全等患者人群中较为常见，或轻或重。这是一种病理现象，能够显著增加心血管事件的危险性！能够造成血管动脉硬化、血管狭窄、极易导致心肌梗塞和脑梗死，很多患者迫不得已做手术，甚至为此付出自己的生命。

据统计90%的冠状动脉疾病的患者伴有血管钙化！

了解、预防和狙击血管钙化！

什么是血管钙化？

血管壁上出现钙过量沉积的现象称之为血管钙化，又称营养障碍性钙化，是骨形成的另一种形式。换句话说就是在动脉血管壁上形成了骨骼样的物质，其发生与人体内多种钙化调节基质蛋白异常有关。

血管钙化有哪些类型？

血管系统的钙化主要包括血管钙化和主动脉血管的瓣膜钙化。

血管钙化多发生于大动脉和中动脉管壁的内膜和中膜，主要包含两种类型：

1.钙化发生于血管内膜, 累及大血管和冠状动脉，常伴有血管内膜增生，是动脉粥样硬化的标志；

2.钙化发生于血管中膜。该类型在老年人、糖尿病和尿毒症等患者人群中常见。中膜钙化能够造成血管中层厚度增加、动脉僵硬、顺应性降低、脉压增大和心室肥厚，并影响冠状动脉的供血和供氧。

引起血管钙化的原因有哪些？

医学研究已经证实，大剂量钙在体内迁移是导致血管钙化的主要原因，钙代谢紊乱时心血管疾病发病率和病死率均升高。即使中度钙化，粥样硬化性血管病发生率为50％～60％；重度钙化时，粥样硬化性血管病发生率高达80％！

另外，磷代谢异常也是导致血管钙化的重要诱因（特别慢性肾衰人群）。当人体内血磷排泄出现障碍而潴留体内，会启动一系列血管钙化机制而引发心肌重构，最终可能导致心血管疾病的发生和发展。

血管钙化与补钙，分得清吗？

注重养生保健的人都知道，钙剂摄入人体后有两种截然不同的沉积途径，一是沉积到正确的部位，如骨骼和牙齿；二是沉积到错误的部位，如动脉血管、心脏瓣膜和软骨等。钙的沉积并不完全可控，沉积到错误部位是形成动脉血管钙化的基础，也是动脉硬化、血管狭窄的原因。因此，只有减少钙的错误沉积才能真正达到控制血管钙化的目的。

血管钙化研究的重大发现对传统补钙观念产生了冲击，对于许多老年人来说，往往需要同时面对动脉硬化和骨质疏松等多重问题。好在有研究显示，及时补充维生素K能够明显影响血管钙化的进程，或为我们带来康复曙光。

血管钙化：三分治七分养

对于老年人来说，定期检查对于防治血管钙化帮助很大，有时候还需要做一些深度的检查才能确定是否存在钙化。

日常生活中大家应当经常测量血压并保持血压稳定，积极控制血糖和血脂在正常范围，戒烟、戒酒的同时合理安排作息，有机会一定要坚持适度的体育锻炼，饮食上则要远三白（糖、盐和猪油），近三黑（黑芝麻、蘑菇和黑米）。

好友是一名慢性肾衰患者，可惜在前期的预防上疏忽大意，以至于病情发展过快。在我看来，对于该类型的人群在诊治血管钙化上要尽可能做到以下两点：

1、 控制血磷：注意饮食中磷的摄入，必要时通过服用磷结合剂从肠道中清除食物中的磷；

2、 防治高钙血症：多数是“医源性”因素造成，也就是服药不当引起，特别是不能乱服活性维生素D。因此在选择药剂时务必仔细阅读药物说明书。

慢性肾衰患者发生血管钙化并非一朝一夕，应该提早控制血磷和血钙，若防控得当还是能够在很大程度上延缓病情发展的。谈及此我替好友惋惜，作为一名资深会计，她关心自己的时间太少了。如今痛定思痛更觉得有必要分享给大家，也希望她手术一切顺利、早日康复。

最后补一句，双十一也别太拼命，理性消费，合理作息。