打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌。

轻度的偶尔打呼噜也可能没什么危害，但是大部分人的打呼噜可以使睡眠中的呼吸出现反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。医学上分为鼾症和睡眠呼吸暂停综合征。

哪些原因可以引起打呼噜呢？常见于肥胖、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、抽烟喝酒、镇静催眠药物、小下颌畸形等。、

打呼噜的人会有哪些表现呢？1、由于夜间缺氧，会出现早上起床时有头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。2、肥胖的人夜里睡眠不足，白天不愿运动，想坐下来睡觉，更容易发胖，形成恶性循环。3、由于大脑、心脏长期缺氧，还会引起脑血管、心脏病、糖尿病、肾衰等。

有上述表现的人，建议到耳鼻喉科检查下鼻腔、咽喉，做个睡眠监测，以综合分析夜间睡眠缺氧及呼吸暂停情况，根据鼻腔咽腔的阻塞情况，制定具体的治疗方案。

治疗方案主要有：锻炼、减肥、牙托、呼吸器、手术。其中手术包括：扁桃体腺样体切除、腭咽成形术（改良）、鼻腔扩容、下颌骨前移等。