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治疗坐骨神经痛的具体方法 坐骨神经痛着重怎样预防

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来源:家庭医生在线 2016-09-01 09:14

临床上有很多患有坐骨神经痛的患者,骨科专家说,坐骨神经痛是指坐骨神经病变,沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。很多患者想了解坐骨神经痛需要进行哪些治疗。

治疗坐骨神经痛有哪些方法

1、科学的运动保健:骨科专家说,由于坐骨神经痛这一疾病的特殊性,坐骨神经痛的运动保健要特别注意科学合理,坐骨神经痛急性期暂不宜锻炼,应卧硬床休息,疼痛剧烈时应到医院就医,坐骨神经痛缓解期应坚持锻炼。

2、物理治疗:物理治疗也是坐骨神经痛需要进行哪些治疗中常见的一种,积极锻炼腰部肌肉力量,增加腰椎前韧带,后韧带及侧韧带的力量,避免椎间盘受压迫突破人体正常韧带,肌肉的保护。

3、药物治疗:西药一般利用止痛剂,维生素B族,短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。中药一般利用外用贴剂,如消炎止痛、活血化瘀等纯中药外敷药对坐骨神经痛有较好的治疗效果。

4、辅助治疗:骨科专家说,对于有些患者还可以通过辅助治疗来缓解疼痛,可用冰敷患处30-60分钟,每天数次,连续二至三天,然后以同样的间隔用热水袋敷患处,也可服用消炎痛等非处方止痛药。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部,温度不可太高,以舒适为宜。

骨科专家说,坐骨神经痛由于对患者的健康危害很大,所以在平时应该做好疾病的预防工作,这样才能有效的避免疾病的侵害,但是对于那些已经患有这一疾病的患者来讲,应该了解下坐骨神经痛需要进行哪些治疗,及时正规的治疗才是治愈疾病的前提。

坐骨神经痛的预防方法介绍

1、急性期预防坐骨神经痛应睡硬板床。

2、预防坐骨神经痛要注意保暖与休息,改善居室条件,保持环境通风与干燥,防止受寒受湿,尤其在运动出汗以后不可受凉,应保持干燥,不能久坐或躺卧于凉湿地面。

3、患坐骨神经痛后,只要不在急性期内,仍要适当进行体育锻炼,帮助解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况。

4、多食含两素食物,即维生素B族和维生素C也是预防坐骨神经痛的方法。

5、少量钦酒。少量饮酒对本病有益,根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升,因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体兔疫力,对疾病恢复有严重影响。

6、戒烟对于预防坐骨神经痛也很重要。

7、适当控制饮食的量,合理搭配杂粮。预防坐骨神经痛严禁暴饮暴食,如果对饮食质量和多少不能科学控制、搭配,那么肥胖就不可避免。减少坐骨神经痛的发生。


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关键词: 疼痛 坐骨神经

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