遇到烫伤或扭伤时，采用正确的处理方法不但能帮你减轻疼痛，还能使创伤恢复得更好。
烫伤后，首先要用大量流动的冷水冲洗，这样才能有效地降低皮肤局部温度，阻止高温进一步损伤皮肤深层。一般来说应该冲洗１5分钟左右，水流别太 大，否则会冲掉一些皮肤组织。需要注意的是，烧烫伤后受损的皮肤已失去表皮的保护，冲洗的水温不能过低，更不能用冰敷，以免再次冻伤；而皮肤没破的扭伤、 撞伤则应在48小时内冰敷，减轻局部疼痛和肿胀，但每次冰敷时间也不宜超过20分钟，并且最好用毛巾包裹冰袋，以免冻伤皮肤。
处理烫伤时不要随意脱下与皮肤粘连的衣物，应用剪刀剪开衣物后再用冷水冲。烫伤以后的皮肤抵御能力较差，很容易感染，因此冷水冲完后，不建议用一些偏方药膏涂抹，比如蜂蜜、牙膏、酱油等，以免加大感染几率。此外，也不能用创可贴，以免分泌物引流不畅而继发感染。
我在临床上见过这样一个案例，有位１岁多的小朋友胳膊被热汤烫伤了，家长弄清楚烫伤部位后，用剪刀将袖子剪开，然后用冷水冲洗伤口，同时另一位 家长去药店买来烫伤膏和无菌纱布，冲洗降温后，将烫伤膏均匀的涂抹在纱布上，然后包扎在伤口上。当时外面正在下雨，为避免感染，家长也没选择立即去医院， 而是等雨停了再去。由于处理得当，孩子被烫伤的部位恢复得很好。由此可见，对于面积不太大、程度不太重的烫伤，院外处理非常重要。当然，如果出现大面积的 烫伤，要及时就诊。
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