减肥目的不同，对减肥成功的定义也不一样。从医学角度看，肥胖是一种慢性病，还是糖尿病、高血压、乳腺癌等一长串疾病的危险因素。因此，医学减重的目标，不仅仅在于减少过多的脂肪，还在于预防控制相关并发症，最终提升肥胖者的健康水平。

　　减肥成功，我们需要做到：

　　1、减重，可以维持的减重效果

　　减肥最大挑战不是减不下来，而是减下来不反弹。仅仅用减重速度、减重数字评价成功与否，意义有限。美国科学院出过一本选择减肥项目的指南，判断成功的第一项标准就是——可以维持的减重效果。

　　2、减脂肪，尽可能维持瘦体重

　　A和B同样减重10斤，比较减肥前后身体成分测试报告：A减了9斤脂肪，1斤瘦体重（不包括脂肪的体重）；B减了3斤脂肪，7斤瘦体重。谁的减肥质量好？A减肥质量好。既然是减“肥”，减脂肪占减重数字的比例越高越好。瘦体重损失越小，体力、身体各项功能维持得越好。

　　3、改善代谢指标，控制各种肥胖相关的并发症

　　各国的疾控中心大力开展肥胖控制，目的可不是为了国民身材好看，主要还是为了防治肥胖相关并发症。评价减肥是不是成功，还需要结合血糖、血脂等指标的变化。小李减肥一年，体重减少20斤，数字虽然不惊人，但是原来处处红灯的化验单全部正常了，这就是非常成功的减肥。

　　4、安全减重，健康减重

　　尽管有的胖人宣称“为了减肥可以不要健康”，医学减重则必须坚守促进健康的初衷。如果一个胖姑娘为了备孕而减肥，狂减几十斤搞到月经不调、贫血，减肥当然不能算成功。执行科学设计的方案，减肥者完全可以做到越减越健康、越减越精神。

　　5、掌握体重管理的技巧，创建健康生活方式

　　创建健康生活方式是战胜肥胖的终极手段。经过一段时间减重治疗，如果，您的健康知识、肥胖知识增加，学会监测体重、根据营养处方安排饮食、找到适合自己的运动方案、学会管理自己的不良情绪，并且，从内心接受而不是忍耐这种新的、健康的生活方式，那么恭喜你，距离减肥成功大大前进一步！
肥胖不仅是种病，还是一种疑难病。如果您在减肥途中遭遇困难，或者是对健康减肥要求较高的人群，例如备孕、高强度工作者、中老年人、合并多种疾病的胖人，医学减重会是您明智的选择。

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