从骨刺这个名词来讲，相信大家在日常生活当中并不陌生，骨刺本身是属于人体自身的一种代偿性反应，常见多发于中老年人身上，但是不少人在检查出骨刺后由于对骨刺缺乏正确的认识，会问一些比如“膝盖痛长骨刺了，吃什么药能消下去?”，“关节上的骨刺能通过锻炼消退吗?”等问题，针对这些常见困恼给大家做一个简单介绍。


1、骨刺从病理上来说是病吗？
关于这个可以明确只是一种衰老现象，它并不是病，只是一种骨关节的正常生理反应，通常表现为骨关节周围刺状或唇状的增生骨质。


这种情况多发生在颈腰椎和膝关节上，因为年龄较大，活动较多从而产生一定的负重以及压迫。当增生的骨质刺激到了局部组织，进而产生疼痛肿胀或关节功能受限等症状时，才称为增生性骨关节病。
2这种情况需要进行治疗吗？
一般从临床上来说，如果没有太明显的不适并不会进行特别处理，从生物自身角度来说增生的骨质是关节自我保护的一种产物，可以使关节变得更加稳定。


但是当增生的骨质压迫到神经、血管等时候、所产生的疼痛、肿胀以及关节功能受限就会影响到患者的生活，这时就需要进行相应的治疗。一般都是采用药物，理疗，中医药等手段进行对症治疗，主要目的是阻止和延缓其进展，保护关节功能。
3，哪些锻炼可以起到预防的作用？


3.1、运动要适量，比如游泳，慢跑等能促进关节液的循环，有利于关节正常的生理代谢，对预防关节的退变很有好处。
3.2、加强关节周围的肌肉锻炼，有助于加速关节的血液循环，增加关节的营养供应，还能帮助维持关节的稳定。
3.3、避免受凉受潮，由于寒冷潮湿会刺激关节周围的组织从而引起疼痛，所以对环境会十分敏感，平时要注意保暖，也可以佩戴护膝等。


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