沮丧，不是吗?作为父母，对孩子已经做出了很多牺牲。你所要的就是让他们好。但他们就是不听你的。有时他们不听你的命令。有时，他们拒绝接受你的忠告。可以理解的是，这确实会让你感到愤怒和无助。但振作起来，因为有简单的方法可以让孩子听你的话。我和成千上万的儿童以及青少年工作过，所以我将与你分享我所了解到的20条好建议。
1.不要威胁。
人们很容易威胁孩子，尤其是绞尽脑汁的威胁。减少这种冲动，因为制造威胁将损害你们之间的亲密关系。威胁最终也会失去有效性。
2.强调孩子的名字
想象一下，如果有人开始做出命令但是没有尊重你的名字，你会觉得遵守这些命令吗?可能不会。如果你与孩子进行对话时称呼他们的名字，他们会感到被尊重。因此，他们会更有可能听你说什么。
3.得到孩子的关注
在开始给孩子进行指导或者建议之前，确保你得到了孩子的关注。如果有必要，走近他，把你的手放在他的肩上。用眼神交流，并确保他已经把注意力转向了你。只有这样做，你们才能开展对话。
4.确定你的命令是合理的
在你作出命令之前，问下自己：
是真的有必要吗?
它是个好的问题吗？
现在作出这个命令合适吗？
现在作出命令紧急吗？
作为父母，我们必须选择自己战斗。通过问上面列出的问题，你要确保你选择的战斗值得战斗。
5．提前列出你的期望
例如，如果你们整个家庭都要去参加一个婚礼晚宴，让你的孩子知道你的期望(行为)。尽可能具体。此外，根据你的期望列出他们不能做的行为的一些原因。
6．给孩子列出可选择的选项
如果你不给孩子可选择的，他们会认为你是独裁。这里有一些例子你可以给他们：今天或明天做任务；每周做一个小时，每天进行10分钟；做任务使用方法A，B或C；这周做A任务下周做B任务。
7．与孩子一起进行头脑风暴寻找解决办法
如果你的孩子不同意你提供的任何选项，头脑风暴可能找出解决办法。找一张纸，写下你和孩子想出所有的想法。用10到15分钟的时间思考。接下来，评估每一个想法。你们都有机会分享意见的每个选项。这可能需要一段时间，但你通常可以找到一个解决方案，而且你和孩子都会赞同的想法。
8．与你的孩子分享你的感受
特别是，“当你....我觉得…”的时候，与孩子分享这种感受是比较管用的。这里有一些如何使用这种方法的例子：“当你欺负你的同学，我感到焦虑，因为我想让你成为一个有强大人格而且有正确价值观的人。“当你因为考试，不想学习时，我感到担心，因为我希望你能充分利用教育资源发挥自己的才能。”“当你和老师讲话，表现的不礼貌时，我感到沮丧，因为作为你的父母我感到没有把你教育好。”
9．给孩子充分的重视
在孩子面前讲话之前确保你得到了孩子的重视。这一点是为了在与孩子进行谈话时能够得到孩子的注意。这意味着你得把手中的电子设备，报纸或书籍放下。这样做，孩子可能才会尊重你，从而愿意和你谈话。
10．表达你的请求时要“用肯定用语”
向孩子请求时措辞用肯定用语而非否定用语。举几个例子来说明：例子1，否定用语：不要大喊大叫！肯定用语：在屋里是时候，说话小声一些，在室外才可以大声喊叫。例子2，否定用语：不要看电视；肯定用语：认真做功课，把电视关掉，假期的时候会有更多时间看电视。
11．给孩子提前告知
如果孩子正在玩游戏，预先告知他们时间要被缩短。如果要出门，提前半个小时告诉他们。提前预留10分钟的时间告知他们。这样他们不至于没有思想准备而大吵大闹。
12．尽可能简单地陈述你的请求。
如果你的请求是清晰、直接、简单的方式，孩子会更乐意接受。许多家长错在一直在反复强调自己的观点。但孩子们常常认为这是唠叨，变得不愿意倾听。所以尽可能用少的文字来传达自己的观点，并使用简单的语言。
13．站在孩子的角度理解问题
回想一下自己的童年。当你在说话时或者与朋友玩的时候，喜欢被父母打断或者打扰吗？花几分钟思考的情况下孩子的观点。这将帮助你理解她一些做事的行为。这将会帮助你有比较好的想法与孩子保持关系。
14．先认可孩子所说的
孩子们喜欢用“但是”这个词。“但我现在很忙”“但这太不公平”“但我的朋友不用这样做”“但我以后可以做作业”。听起来熟悉吗?你如何回应这样的语句?通过压制或以其他方式加强作为父母的权威吗?我鼓励你先承认孩子说的。你可以说：“我可以看到你在游戏”，“我知道这似乎对你不公平”，“我知道这作业不紧急”，这将帮助孩子感到理解，这将使他们更容易接受你要说什么。
15．同情孩子并理解他们的感受。
去分析下孩子是什么感受。他们是感觉沮丧，失望，还是背叛?如果你不能确定孩子是什么感受，直接去向孩子询问。向孩子表明，你理解他们的感受，或者你想了解他们的感受，他们会更有可能听你的。
16．保持冷静
我知道这事说起来容易做起来难。但至关重要的是，你要保持冷静，因为与孩子吵架是不会有好结果的。一旦你发现自己越来越激动，深呼吸三或四次。吸气，呼气三秒钟。如果有必要，给自己10到15分钟的时间让自己冷静下来。当自己平静下来再与孩子进行交流。
17．温柔而立场坚定
与孩子进行交流的时候，说话温柔但也要有立场。让孩子知道，父母是权威，但他们也应该感到被尊重和理解。这是一个很好的平衡，这是让孩子能够心甘情愿听从你的关键。
18．言而有信，说到做到
当 你设定一个规则，就要说到做到。如果你不能说到做到，以后说话就没那么有分量。孩子就不太愿意相信你。要注意的就是要兑现承诺。无论是答应带孩子去公园， 给他们买一个电话，或者是给孩子买新衣服，要说到做到。孩子不信任父母，是因为父母在之前没有兑现诺言。没有信任跟孩子就不能建立很好的关系。
19．如果有必要，结束对话
这种方法只能作为最后的手段。如果你已经尝试了所有其他的技巧，但仍不能取得效果，那就跟孩子结束对话。例如，你的孩子可能想去过夜，但由于种种原因你 已经决定，这不是一个好主意。你可以直接结束谈话，说，“我知道你真的想去过夜。但是我已经向你解释为什么我很担心你的安全，我不能让你走。我不会改变我 的想法。”
20．与孩子进行一对一的谈话
让孩子能够听你的话的关键是投入更多的亲子关系而不是把时间花在技术上。构建这种关系的最好方法之一就是与孩子进行一对一的交流。这不是说家庭共处时间不重要，一对一进行交流谈话确实很重要。一些家长会一直这样做，即使孩子已经20多岁了。如您所料，这些父母通常与每个孩子有一个美好的关系。当你拥有一个健康的亲子关系，孩子就会听从你的建议。
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