地域贴来啦!我国幅员辽阔，南北方地域气候差距较大。所以，预防心脑血管疾病也要根据地域气候特点选择不同的侧重点。

北方：忽冷忽热 易发心梗

65岁的谷先生平时患有高血压，靠药物维持血压一直比较正常。但是3月2日早晨，谷先生突然感觉胸闷、气短，伴有心悸，心电图提示房颤伴预激，心肌酶CK 648U/L、CK-MB 76.4U/L，确诊为急性非ST段抬高性心肌梗死。

解放军总医院第一附属医院干部病房一病区主任夏云峰：北方气温忽冷忽热容易引起血管痉挛。特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少。

一些老年人本身患有冠心病，气候的骤然变化极易诱发心绞痛，突发心梗。研究发现，有77%的心肌梗塞患者、54%的冠心病患者对天气变化的感受性很敏感。

防心梗牢记“三字诀”

1.捂 民间“春捂秋冻”的说法有一定科学性。春天乍暖还寒，应多捂一捂预防急性心梗。

2.缓 有心脑血管病的人要选择动作幅度较小的运动，如散步、打太极拳。每次时间不要太长，一般以30分钟左右为宜。

3.养 古人认为“养神为首”，尤其是心脑血管病患者，凡事要看开，顺其自然，避免情绪过于激动和精神紧张。

南方：阴雨连绵 血压易高

65岁良老太太平时喜欢遛弯，每天午饭和晚饭后都要遛上一个多小时，上周连续阴雨，散步的习惯也被迫取消了。上周末午睡起来后，老人感觉头昏脑涨，胸闷气短，量体温也没有发烧的症状，在家测量后才发现血压高达180/120mmHg。

南京市第一医院心内科副主任医师叶飞：南方与北方不同，常常阴雨连绵，由于很多老年人血管内有大量脂类沉积和硬化斑块，使得管腔狭窄导致血液流通受阻，再加上连续阴雨，很多人都放弃了外出活动，长期蜗居在家，难免心情会压抑低落，易诱发高血压。

与北方相似的是，此时南方也是冷暖不定，刚刚舒展开的血管受到寒冷刺激而骤然收缩，也是血压骤升的重要原因之一。

助降压做到“三坚持”

1.坚持服药 高血压患者要听从医生指导，坚持服药并定期在医生指导下调药，切忌随意停药。

2.坚持锻炼 老年人因久坐而致使血液循环减慢，更易诱发高血压、冠心病。因此要根据气候变化适当活动增强抵抗力。

3.坚持监测 高血压患者平时的监测十分重要。一旦出现头晕、胸闷，要立刻测量血压，如有异常要立刻就诊。

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