咽喉炎是一种与生活息息相关的常见生活病，是由细菌引起的一种疾病，可分为急性咽炎和慢性咽喉炎两种。

治疗咽喉炎的5个简单方法

1、核桃治咽喉炎

取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病

2、含生大蒜治咽喉炎

患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

3、西瓜皮茶治咽喉炎

吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。

4、按摩治咽喉炎

按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。

5、舌根运动法治咽喉炎

咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。

咽喉炎的预防：

一、严禁烟酒、辛辣、过冷过热之刺激性食物；


二、尽量避免受凉感冒，居室要冷暖适宜，生活和工作应在空气新鲜的环境中；

三、注意锻炼，劳逸结合，避免熬夜，讲话不要过多，说话频率不要太快，音调不要太高；

四、保持情绪稳定，心情舒畅，无须太多顾虑，努力做到心态放松，对恢复大有裨益；

[饮食疗法]

1、大雪梨1个，去皮挖心，装入川贝0.5克，冰糖2克，蒸熟后食用。

2、麦冬（去心）10克，温水浸泡片刻，大枣2枚，冰糖适量，大米50克，同入锅后加水如常法煮粥，煮至麦冬烂熟，米烂粥稠即可，每曰2次，温热服食。

3、绿豆20克，百合25克，冰糖适量，加水同煮，饮汤食绿豆，每日1次，连服数日。

4、豆浆250毫升，煮沸，鸭蛋1个调冲，加冰糖适量饮用，每日1次。

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