对于坐在电脑前工作的给类白领而言，颈椎病是共同的健康威胁之一。颈椎病多是由于颈椎长期劳损造成的一系列的神经、肌肉或是骨骼问题，发病形式也是多种多样。严重时会有一系列的症状，导致身体面临巨大的健康威胁。下面就让我们看看对于上班族造成巨大伤害的颈椎病究竟是何方神圣。

颈椎病常见的问题

颈椎病通常会有哪些表现

颈椎病最主要的症状自然是围绕颈椎。颈项活动不灵活，肌肉僵硬，活动时有声响。按摩理疗后缓解，劳累后加重，高度提示颈型颈椎病。而疼痛，尤其是后脑和后颈部的酸痛、压痛，按摩时会有压痛点，高度提示颈型颈椎病。肩背部肌肉僵硬，易劳累，酸痛，有压痛点，按摩后缓解，劳累后酸痛加重，高度提示颈型颈椎病。看东西容易疲劳，视力下降，眼干涩，是眼部供血不足的表现，是交感型颈椎病好发的症状。精神不佳伴头晕，头晕时还可以出现恶心的症状，提示脑部缺血，提示交感型颈椎病。交感神经兴奋时，血管张力增大，血管收缩，远端肢体血液供应减少，手脚发冷，也可能起病于颈椎病交感型。自觉心慌胸闷，后背疼，经常被诊断为"心绞痛"但没有心脏病证据，可能系心交感兴奋所致。

颈椎病常见的问题

科学辨别颈椎病

颈部疼痛，受限

颈型颈椎病患者常见症状为颈部疼痛、酸胀、发僵，活动或者按摩之后症状好转，早晨症状加重，寒冷、潮湿、过度劳累等因素刺激后病情突然加剧。颈部活动受限，肌肉僵硬，活动出现“嘎嘎”声。颈部有明显压痛点。

肩部酸胀、发沉

颈型颈椎病患者感觉双肩发沉，肩部酸痛、胀痛，活动或者按摩之后症状好转，颈部有压痛点，疼痛剧烈，难忍，劳累、姿势不当以及久坐之后症状加剧。

背部发紧、发麻

颈型颈椎病患者背部症状主要表现在背部肌肉发紧、发僵，在适当活动或者按摩之后症状有所缓解，用手按压背部有压痛点，疼痛点明显，寒冷、潮湿、过度劳累刺激后加重背部不适症状。

头部明显不适

颈型颈椎病患者在劳累或者过度用脑之后感觉头部发紧、发麻，休息或者按摩之后症状缓解。

颈椎病常见的问题

诱发颈椎病的习惯

扭脖子

生活中大家可能都有扭脖子放松的经历，但工作时间却不适合这么做。长时间伏案工作后，会出现颈部肌肉紧张、酸痛，有些人就开始做扭头的动作。这种动作不应经常做，特别是两边肌肉酸紧度不同，扭脖子很容易导致关节错位，韧带拉伤和肩膀移位。与之相对，常做米字操不仅可以起到活动脖子的作用，也能有效避免受伤的可能。

侧扳脖子

正确的方法可以舒筋活血，但方法一旦错误也会引发更多的问题。按摩放松的时候，很多人喜欢让按摩师侧扳脖子，“享受”脖子发出的咔咔声响，这种突发的颈部被动活动可能会造成韧带、肌肉、骨质的损伤，加重疼痛，也可能因椎动脉的突然阻断使脑部缺血产生眩晕甚至昏厥。

睡姿不良

前面提到长时间的错误会引起颈椎问题，而睡觉时的姿势自然也十分重要。除了工作之外，预防颈椎病还要避免看书、看电视时倚着沙发或半躺、半靠在床头，这些姿势都可能让颈椎受伤。睡觉时，枕头太软、仰卧太高、侧卧太低;睡过软的弹簧床等都是不良的习惯，日久会引发或加重颈椎病。颈周肌肉不适提示发病。

颈椎病的治疗每年都会消耗人们大量的时间与金钱，希望给大家能注意这方面的问题，为长久的健康和幸福的生活付出努力。