又到了春暖花开、阳光明媚的日子，很多人开始迫不急待地脱去沉重的冬装。但是，这样真的可以吗？

中国有句古话“春捂秋冻，不生杂病”，这句话的意思是说：“春不忙减衣，秋不忙加冠”这是为什么呢？因为人的机体经过一个寒冷的冬季之后，在御寒棉衣的保护下，血管处于收缩状态，整个血液循环相对缓慢。体温调节系统的功能会下降、抗病的能力因而也比较低。所以，如果春天忙于减衣，穿单簿了，万一碰到倒春寒就容易受凉，引起感冒等疾病，哮喘患者则更容易引起哮喘急性发作。此外，突然的冷空气刺激还可直接引起哮喘患者气管痉挛，从而发生气喘。

因此，在这个乍暖还凉的季节里，哮喘患者应把握好“春捂”关，做到五个“适宜”，积极预防哮喘急性发作：

穿着要适宜

哮喘患者应把握“春捂”的尺度，注意保暖，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。

出入场所要适宜

春季是上呼吸道感染的高发期，为了避免交叉感染，哮喘患者应尽量少去人群聚集的地方，如商店、影剧院、各种聚会。外出活动时应戴好口罩，减少接触过敏原，对花粉及植物过敏者不要去花园及植物园。

外出时间要适宜

一天当中，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，此时，应尽量减少外出。在风沙比较大的地区，更应避免出行，免遭尘土及冷空气的刺激。

居室环境要适宜

如家有哮喘患者，室内要保持温暖、干燥，室内陈设力求简单、洁净，注意通风透光，被褥要勤洗勤晒，减少尘螨及霉菌滋生。

运动旅游需适宜

尽管春季是个特别适合郊游和外出旅行的时节，但对于哮喘患者而言，应注意运动量适宜，因为疲劳会降低机体抵抗力，易患感冒，其本身也可诱发哮喘。

最后，需要提醒大家注意的是，哮喘是一种慢性呼吸系统疾病，需要长期规范治疗才能有效控制哮喘症状，提高生活质量。

权威指南强调，哮喘是一种慢性疾病，需要长期持续的药物治疗。而吸入型糖皮质激素是长期治疗哮喘的首选药物，适用于慢性持续期患者的长期治疗。它与长效支气管扩张剂联合是哮喘的首选治疗方案，两者协同互补、相互作用，可有效改善哮喘症状、提高患者生活质量、减少急性发作风险。