随着夏季的到来，闷热的感觉已经开始让我们感觉到不适，这时大家就会选择开空调来降温。但也许是早上起来，也许是一天的忙碌之后，有些人就会发现自己的脸歪了，也就是说“面瘫”。下面就让我们看看有关面瘫的基本知识，希望能对您有所帮助。

面瘫的临床表现

谈到面瘫，我们首先要谈到它的表现。本病通常急性发病，突然出现一侧面部表情肌麻痹，额纹消失，眼裂变大，露眼流泪，鼻唇沟变浅，口角下垂歪向健侧。病侧不能作皱眉、蹙额、闭眼、鼓颊、露齿等动作。部分患者初期有耳后或耳下方疼痛，还可出现患侧舌前2/3味觉缺失、听觉过敏、泌泪障碍而引起角膜干燥、泌延障碍等症。病程延长，可因肌肉挛缩，口角反牵向患侧，形成“倒错”现象。以上也是面瘫的常识。

面瘫的病理病机

虽然外界的刺激是面瘫的重要诱因，但其主要的原因还是缺血和水肿。一般认为，骨性的面神经管刚能容纳面神经，一旦有缺血、水肿，则将有水肿与缺血的恶性循环，使面神经受压，神经营养缺乏，甚至引起神经脱髓鞘、变性而致病。激发的因素可有病毒感染、各种方式的寒冷刺激和自主神经功能不稳。这也是面瘫的常识之一。

面瘫的护理方法

生活中一旦患上面瘫，就要注意相应的护理，避免身体遭受更大的伤害。一般面瘫护理时，宜避风寒，外出戴口罩，注重面部保暖，用毛巾浸热水后湿敷患侧颜面，每天5~6次，每次10分钟。也可用热水袋热敷面部，温度宜70摄氏度左右，每日3~4次，每次20~30分钟，因本病使味觉与咀嚼功能减退影响食欲，面瘫护理方法包括要尽量鼓励病人进食，给与适合病人口味，并富有营养、可口清淡、易消化半流质或软质饮食，忌辛辣生冷刺激之品。饭后用3%苏打水或温开水漱口，睡前刷牙。眼睑不能闭合，睡前涂敷眼药膏，并用生理盐水湿纱布盖眼保护角膜也是面瘫护理方法。

护理方面，心理方面也要多给病人安慰。由于面瘫起病突然，有些病人认识不足，内心压抑，担忧面容的改变，终日不语，更多的病人却担心预后情况，针对病人的种种思虑，诚恳、耐心地解释病人提出的质问，并主动向病人解释发病原因、病情变化和预后转归。对患者口眼歪斜的面容，应尽力体贴关怀，加强生活上的帮助，语言上的沟通。病人得到了尊重和安慰，情志愉悦，气血调达流畅，使病人驱心病、除忧虑、树信心，配合治疗，更有利康复均是面瘫护理方法。

面瘫的预防手段

谈了这么多，最好的情况自然是不生病，下面就来看看如何预防面瘫问题。平时没事的时候一定要多运动，找出一个适合自己锻炼的运动项目，因为这样会曾强我们抗病的能力。每天一定要注意平时的休息，并且保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免有害的辐射，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。在就餐选择食物的时候、最好是选择一些不太刺激且易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。避免着凉，远离风寒。空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

面瘫是很多人曾经经历过或是观察过的健康问题，不仅影响健康，也使生活工作很不方便。希望大家能重视预防工作，为自己健康快乐的夏天不留遗憾。