女性的健康就是指的关注的，很多的女性会不会有痛经的感受呢?只要是痛经发生，就会严重的影响着我们的健康。尤其是发生的时候，出现严重的疼痛感，就是很多女性难以忍受的。面对这样的痛经发生，我们只能是默默地忍受着。其实，中医专家发现，进行适当的按摩也是有缓解的效果的，我们就来认识一下按摩的措施吧!

早晚按摩穴位有益缓解痛经

按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

具体取穴方法如下：

子宫穴：

位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。

点揉子宫穴，刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。

按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。