测试：你的心脏有多年轻？

医学界研究发现，人的血管每天都在老化，其标志，就是动脉粥样硬化的程度。

以下体检状况可以判断你的心脏与血管的年龄：

①血管开始变硬，偶尔有小斑块出现，又很快会消失，这是20岁年龄的心；

②如果做X光检查时，可以明显地看到斑块，但还没有让身体感觉不适。也就是体检时，血脂、血糖等指标处于高位，但尚未超标，这是40岁左右的心。

③检查斑块明显变硬、变厚，有了高血压，那么是60岁的心。这个时候，突发脑梗塞、心肌梗死的风险也开始上升……

动脉粥样硬化表现在冠状动脉，就是冠心病。世界卫生组织预测，2020年冠心病引起的心肌梗死将成为人类死亡的第一种疾病。在我国，目前每12秒就有1人，死于心脑血管病。因此，专家呼吁，公众要关注自己心脏与血管的年龄。



相关阅读：那些令人伤“心”的职业

1、桥梁隧道工：研究人员认为桥梁隧道工人往往在密闭通道中工作，不见阳光，难辨昼夜，影响了心脏的生物钟；还会吸入更多一氧化碳，也会对心脏有一定的影响。

2、久坐型工作：工作需要长时间久坐的人群，患心脏病危险更大。原因可能是久坐会导致胰岛素敏感度降低，多种分解脂肪的酶水平下降。久坐人群应经常起身或走动。

3、长时间加班：长期熬夜、持久的工作，会破坏心脏生物钟，容易诱发冠心病的发生。应多吃水果和蔬菜等健康食品，保障充足的睡眠，尽量少加班加点、避免熬夜。

4、流水线工人：流水线员工承受着巨大的工作压力，又无法控制其他领域工作，有研究人员指出，不能掌控自己的环境，是诱发心血管疾病的一个重要压力因素。

5、无健康保险：没医保的人健康状况普遍较差，特别是心脏健康情况不佳。有医疗健康保险，一方面使人有心理依托；另一方面，早期发现和治疗心脏病几率也较高。