通常情况下，不建议患者自己在家拔罐。具体情况分析如下：
拔罐是一种中医疗法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，一般般情况下，一年四季都可以拔罐，拔罐可以将身体当中的湿气祛出，也能使身体的血液循环和新陈代谢加快，进而可以使身体更健康，拔罐最好在中医医师的指导下进行，以免可能会导致身体不适，甚至可能会因为操作不当烫伤皮肤，因此不建议患者自己在家拔罐。
到医院去做一个相关的检查，了解腰酸背痛的具体原因之后再对症治疗，方法是比较多的，可以选择一些简单的可以购买一些现成的器材来进行拔罐。只是靠拔罐来治疗的话应该只能是缓解一下症状。
使用2-3个棉球，在95%浓度的酒精中浸透后，拿出拧干，点燃后，在罐内绕1-3圈后，降火退出，同时迅速把罐吸附于应拔部位，即完成操作，要谨记的是，切勿将罐口烧热，或是在酒精未拧干的状态之下，就点燃棉球，使酒精带火，滴淌于患者的皮肤之上，引发烧烫伤事故。
在生完孩子期间一定要注意避免受风着凉，因为这时候的身体免疫力低下，受风以后很可能会出现风湿性疾病不育的情况。可以考虑用拔罐的方法来进行治疗，也可以酌情的使用一些祛风除湿，拔罐是需要看穴位的，穴位不一样，起的功效也不一样，一般下都会起到活血化瘀的作用，但是也不建议经常的拔，经常拔的话，有些时候也会有副作用。
使用2-3个棉球，在95%浓度的酒精中浸透后，拿出拧干，点燃后，在罐内绕1-3圈后，降火退出，同时迅速把罐吸附于应拔部位，即完成操作，要谨记的是，切勿将罐口烧热，或是在酒精未拧干的状态之下，就点燃棉球，使酒精带火，滴淌于患者的皮肤之上，引发烧烫伤事故。