偏瘫的锻炼可以促进功能恢复为主。对于病人的饮食起居应做到：居住环境安静、明亮、舒适、通风；饮食清淡，多吃新鲜蔬菜，保证充足的维生素和蛋白质的补充。衣着要宽松，不宜过冷或过热；对病人的某些习惯及爱好，只要不妨碍康复，不影响心身健康，应尽量予以保留，例如听音乐、养鸟种花、欣赏书画等。
偏瘫属于脑卒中，脑卒中包括脑梗死和脑出血，偏瘫是其中的一个临床表现，是指同一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，是急性脑血管病的常见症状。脑卒中是可以出现偏瘫的。
出现偏瘫应去神经内科就诊，有可能是出现了脑梗塞造成的，做一个头部CT明确诊断，还需要监测一下血压，血糖和血脂。平时应该多喝水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，避免过度劳累，低盐，低脂饮食，戒烟戒酒，坚持锻炼身体，保持心情舒畅。
脊髓颈椎偏瘫症状会出现头颈疲劳，而且睡眠加重，如果情况严重的话是需要进行保守治疗的，平时一定要多注意休息，也可以使用一些药物来进行治疗的，平时一定要多喝一些白开水，避免感冒上火饮食一定要以清淡为主。
只要去当地的医疗康复中心就可以了。积极配合口服中药，理疗按摩，推拿，针灸治疗，通过积极综合治疗，都是有很好效果的。同时自己也要积极加强功能活动，也很重要。保持良好的生活习惯及心情舒畅，低盐低脂及清淡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，坚持功能恢复训练。