适当的体育锻炼，包括慢跑、快速行走、适当做小腿的踮脚运动，包括游泳，都有利于加强小腿肌肉泵的作用。通过肌肉泵，使迂曲静脉里的血液能够回流到血液循环中，通过深静脉回流，有利于减轻静脉曲张的严重程度。
因为精索静脉曲张左侧多见，是静脉回流受阻所致，大腿静脉曲张是下肢静脉瓣膜功能不好所致，这属于两种不一样的病，不会相互影响到。所以，精索静脉曲张是不会引起大腿静脉曲张的。
静脉曲张不可以针灸。针灸不能治疗静脉曲张，针灸可能导致静脉血栓，加重病情。因此，静脉曲张别采用针灸疗法。当前没有支持针灸可以治静脉曲张。也没有成功案例证明针灸能治静脉曲张。
静脉曲张不要吃生冷油腻的食物，比如不要吃冰激凌、猪肉等食物，也不要吃辛辣刺激的食物，比方说辣椒、葱、姜、蒜，也不要吸烟和喝酒，这些对于患者的血管都能产生不利的影响。
静脉曲张不适合泡脚，可以用温水洗脚，洗完之后马上出来擦干，由于泡脚的时候水温比较高，促进血液循环，动脉的血液进入下肢增多，而静脉血液因为静脉曲张原因回流入心脏的静脉血液不会成比例的增加，所以静脉曲张就会加重。
红花是不治疗静脉曲张的。红花是一种名贵的中药，能够起到活血化瘀的作用，但是对于静脉曲张的治疗，它的效果是非常的有限的。因为静脉曲张的病因是静脉瓣膜功能不全，也就是静脉瓣膜像一扇门一样，当关闭的时候没有关闭严，有深静脉的血液通过静脉瓣膜进入浅静脉，这是逆着静脉血流方向的，所以静脉内会出现静脉压力升高、静脉血液淤滞的现象，久而久之形成静脉曲张。