可以锻炼，静脉曲张可以做的运动很多，在平常的时候可以做一些有氧运动，这样对身体比较好，治疗精索静脉曲张，一定要动养，不能静养，动养就是要适当的运动，但也不能过度，要适可而止。
精索静脉曲张的防治首先要注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物，其次要注意劳逸结合，防止剧烈运动，重体力劳动及久站，最后要节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。
站于律动机上，两腿分开与肩同宽，或微屈膝，上身挺直，双臂前平举以保持身体平衡。每次律动机锻炼时长为15-30分钟，每日早晚各至少一次，亦可每休息两小时后再次律动，效果更好。
精索静脉曲张大多发生于青壮年，可影响精子生成、导致不孕，病变轻者可无明显症状，病变重者可表现为患处阴囊坠张隐痛不适感，可触及蚯蚓状的血管，可进行彩超等检查，对于有明显症状或精子异常者可进行手术治疗，特别是对于有生育要求者手术治疗为宜。
患有精索静脉曲张是不会引起失眠的。
精索静脉曲张产生的临床症状主要表现为阴囊下坠，阴囊有坠胀感，隐痛，在长时间站立或步行过久时，临床症状加重，而在休息或平卧后临床症状可缓解，一般是不会引起失眠的。引起失眠的因素有很多，常见的有生理因素，心理因素，遗传因素，药物因素以及疾病因素等，出现失眠症状时，往往是需要到神经内科就诊。
静脉曲张弹力袜管用，静脉曲张术后要穿弹力袜是一种重要的治疗手段，如果症状比较轻，可以避免久站，穿着弹力袜等方式都可以改善预防，晚上休息时把腿抬高。静脉曲张就是在站立时症状明显。