一般来说,宝宝可以在出生半个月到四个月左右后补钙和鱼肝油。
宝宝自出生以后,如果是母乳喂养,补钙和鱼肝油可以在出生后三到四个月左右开始补充,因为母乳中营养物质可以满足宝宝四个月左右的的营养需求;如果是配方奶粉喂养,家长应该在宝宝出生后半个月到一个月左右补钙和鱼肝油,因为配方奶粉中的钙元素分子颗粒较大,不易被宝宝吸收,因此应该提前补充。
如果孕妇在怀孕和哺乳期间能够保证每天至少摄入200mg的DHA,那母乳喂养的足月婴儿不需要再额外补充。吃配方奶粉的宝宝,一般也不需要额外补充DHA。鱼肝油在母乳中含量很低,所以需要额外补充。
如果宝宝所居住的地区阳光照射充足,且每日户外活动可以达两小时以上时,不需要常规补充鱼肝油和钙剂。如果生长在北方和秋冬季时,因为户外活动少,光照时间短,需要在出生后半月龄常规给予补充鱼肝油,而钙剂并不作为常规补充的药物。
现在宝宝还小,一般母乳中的钙质就足够了,不需要补充钙剂,不要给宝宝盲目补充钙剂,医生体检如果缺钙的话才需要补充,给宝宝多晒太阳即可。过量补钙,重复补钙,大量补充维生素等,很容易影响孩子的胃口,引起便秘。
宝宝一周岁以后可以吃乳钙。乳钙内含多种钙质,成分比较复杂,适用人群有局限性。国家卫生部认为这种新资源食品的使用范围不包括婴幼儿食品,因为婴幼儿食品每次添加的原则以单元素为主。因此,宝宝在一岁以下是不适宜吃乳钙的,且小孩3岁以后再食用乳钙。
七个月大的宝宝可以补充ad钙片,并且更加注意观察。如仍有异常,建议到医院进行微量元素检查,并根据检查结果进行进一步治疗。平时,建议多注意孩子的营养平衡。如果是母乳喂养,建议成年人在饮食习惯中食用新鲜蔬菜、水果和营养食品,并尽可能避免辛辣刺激和海鲜食品。