富含维生素C的水果有橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、菠萝、芒果、樱桃、草莓等，吃起来比较酸的水果里都含有丰富的维生素C。维生素C对身体的好处非常多，它可以有效的缓解衰老，有抗皱纹的作用。同时还能提高人体的抵抗力和免疫能力。
目前台湾MM都竞相购买的维他命C的保养品－－高浓度左旋维他命C美白精华液25％ 10ML何谓左旋C？自然界中各种生命分子的组成，都是由所谓左旋旋光性分子和右旋旋光性分子所组成，人类身体有时会需要左旋旋光性分子有时则会需要右旋旋光性分子，但绝不能两者并用。我们皮肤细胞蛋白质的胺基酸都是由左旋分子所组成，因此左旋分子进入皮肤细胞核酸，不但能为其DNA接受更能因个别左旋分子不同的功用，提供DNA调整或修护等不同效能，确实消除皱纹、扫除黑斑等各种色斑，除去面疱等种种作用，达到健康粉嫩肌肤的功效。新发明的水溶性外用维他命C配方，克服了维他命Ｃ不稳定的问题，并提升「左旋C」的有效浓度，使它能经由表皮大量吸收，让皮肤得到比未使用前多出数十倍的维他命Ｃ含量，这是经由饮食及药品均无法达到的境界。《美容大王》用左旋C美白 ：若你是局部皮肤较黑，有种奢侈的办法效果显著──拿脸部美白乳液来搽这些部位。本大王就是那种奢侈的人啦，因为我都直接用脸部乳液来搽身体，而且还会在乳液里滴入左旋C哩！左旋C一般都是滴管式的，加入身体乳液一起搽，美白效果不错哩！ 产品说明：可防止皮肤老化，抑制黑色素，还原色素斑，快速产生美白效果，调节胶原细胞及弹力细胞，产生抗皱除纹效果。使用左旋维他命C不但可减少黑色素的产生，也可当作紫外线吸收剂，作为外在的防护剂，同时也具有抗发炎作用，可减缓晒后肌肤红肿的现象，更可促进细胞的赋活作用，而根据研究指出，使用左旋维他命C一段时间后：1.可促进胶原蛋白的形成，使得皮肤更丰润。2.抑制黑色素，还原色素斑，立刻产生美白效果。3.调节胶原细胞及弹力细胞，产生抗皱，除纹效果4.对抗自由基，具有抗癌，抗细胞受损作用。5.刺激皮肤纤维细胞的增生，使得皮肤更具有弹性。6.促进受伤后的肌肤修复更迅速。7.健康肌肤，使得对紫外线的伤害更有抵抗力。8.防止皮肤的老化现象。刺激皮肤纤维细胞增生，使皮肤更有弹性。产品功效:(1)还原美白:减少及预防黑色素沉着及淡化已产生的黑色素，让皮肤白皙亮丽。(2)减少皱纹:它可促进胶原蛋白增生，缩小眼袋，改善皮肤松弛老化，让肌肤看 起来更紧实 有弹性，并能促进新生的年轻肌肤再现，使肌肤随时维持在最健康的状态。(3)抗氧化作用:有效去除自由基，修护紫外线 UVA/UVB 所造成之伤害，防止皮肤细胞受损老化。使用方法:1.将脸部清洁干净后，先使用精华液，再用其它保养品(化妆水等....)2.滴1~2滴调理精华液于脸部。3.以指腹轻轻按擦于眼部四周，接着再轻轻按擦于鼻、唇四周。4.以同样的方式取适量精华液，轻擦按摩脸部、颈部及其它出现细纹、皱纹老化部位。5.配合面膜一起使用或单独使用。6.使用左旋维他命C时会有微微的刺痛感，这是肌肤快速吸收全效左旋维他命C 的正常现象，请放心使用。用量:每日晚上一般脸部清洁后，只要3～5滴就可以涂抹整个脸部，无须涂抹太多，白天请不要使用。注意事项：1.具有全功能的功效产品，使用时请勿与其它成份的保养品混合后敷用。2.是一种无水而且无酒精的专利配方，请防止水份进入包装瓶，以确保产品的稳定性。3.初使用者，偶有热感或皮肤发红现象，是为左旋维他命C的穿透现象，请安心使用。4.每日使用以一次为原则，无需过度使用，对于特殊之状况，可视需要增加一次。5.对于曾经使用其它产品，造成皮肤受伤时，具有修复之功效，需定时定量，加长使用时间。6.对于体质改变，而造成的新生痕迹或历史痕迹，使用时应耐心定时，定量的使用。7.皮肤具有伤口时，需待伤口完全愈合后再使用。8.当过量使用时，即超过皮肤代谢功能时，多余的左旋维他命C会储留与皮下组织，造成皮肤微黄，此属正常现象，只要停用1～天，待多余的维他命C被代谢使用完，即恢复正常而且更健康的肌肤。保存方法：放置阴凉处，避免阳光照射。保质期：3年。
超皮秒和c6美容相比较通常C6的价格会稍微昂贵一些，但是具体要取决于当地医院的收费标准。一般情况下超皮秒的收费，价格不是特别的贵，C6收费的价格可能会稍微高一点。每一个对于区域的消费水平是不一样的，所以会导致价格有一定的差异，超皮秒和c6都属于一种比较常用的激光方式，通过这样能够改善皮肤上面出现的黄褐斑、老年斑、妊娠斑等一系列色素沉着斑的效果。但是在做治疗的时候，需要根据脸部的情况选择合适的治疗方式，恢复过程当中还要保持局部皮肤清洁。
维生素C是人体非常重要和常见的维生素，也称为抗坏血酸，它是人体许多正常生理功能所必需的，所以一般来说是有效的。在皮肤方面，维生素C可以抗氧化，清除体内自由基，提高皮肤对紫外线等毒性损伤的防护能力，还可以抑制皮肤黑素细胞的黑素生成，因此具有一定的美白效果。通常，维生素C可以口服作为辅助，有时也可以与维生素E一起口服，效果会更明显。当然，美白是一个复杂的过程，黑素细胞的功能也受到许多因素的影响。建议除了使用维生素c类美容产品之外，防晒和局部皮肤炎症控制对于保持皮肤白皙度非常重要，做好日常的护理，不要熬夜。
一般来说维生素c是有美白功效，可以适当的吃一些富含维c的食物，或者维c类的美白产品。它的美白功效是通过它的抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成等功能实现的。想要维C真实实现美白功效，需要人体摄入足够的量。日本的一个研究报告，想要实现美白的效果，人体每天至少要摄入1000毫克的维生素C，而我们日常如果不刻意补充维生素C营养剂的话，光是正常饮食是达不到这个量的。建议一定要选择正规的美容产品使用，平时也要吃一些新鲜的水果蔬菜，也不要熬夜，保证睡眠质量。
