年轻人出现记忆力不好,与病人的不良的生活方式有关系。比如病人就是经常的熬夜,休息不好,过度的劳累以后就可能导致患者记忆力减退、注意力不集中。还有就是病人长期的吸烟、饮酒,平时不动脑,做一些机械性的工作。
要治疗首先的一点是需要查找到造成的因素,这样才有治疗的可能性的,不能单纯用药,这样是不能解决问题的,不然这样是会增加症状的,不能忽视这个事情,以后不要再长时间的用脑,学会缓解生活中的压力,还有一个问题就是不能太劳累,可以服用一段时间的和谷维素调理一下。
导致精神紧张,睡眠质量不行,大脑长期的疲劳导致植物神经紊乱,失眠,头痛等症状一般没有气质性病变。不要老是钻牛角尖,心胸开阔点,凡事要往好的方面想,注意休息,不要想得太多,尽量多出去找朋友一起玩,转移注意力,慢慢的调理。去正规专科医院找医生帮助,正规医院比较靠谱,要保持自己的内心平静。
记忆力减退一定要查找原因。如果年轻人学习压力大、工作紧张、经常熬夜、失眠,肯定是因为用脑过度、脑神经衰弱而造成的记忆力减退。它的治疗应该是首先改善睡眠的状态,另外,也可以口服增加记忆的药物。
出现记忆力下降,可能肾虚,鼻子疾病导致脑缺氧或铅超标导致,记忆力差,一般也跟没有休息好,或者注意力不集中有关,是可以多补一些核桃,注意睡眠,可以适当的补一些保健品。
提高记忆力,尽量不要使用保健品,可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃,每天一个鸡蛋,都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜,其中含有丰富的蛋白质;鱼类也是很好的提高记忆力的食物。