白内障术后如果在伤口愈合好的情况下，大概2-3个月后可以到户外进行慢跑等健身活动了。
白内障手术是用人工晶状体把混浊的晶状体替换掉，人工晶体刚植入到眼内还不固定，如果做剧烈的运动可能会导致人工晶状体出现错位的情况，所以前期医生都不建议做剧烈运动，需要静卧休息。
可以根据自身恢复情况，定期找医生复查，无问题后可以进行室外健身活动。
白内障患者的年龄不同，病症不同，恢复时间也一样，具体时间要根据个人情况。
从患者体验上来讲，通常术后第二天的视力和术前有比较大的反差。恢复期要根据患者的年龄而定，如60岁的人，一般1、2天的就可以适应这个过程，如果年龄再大一些的，这个恢复时间大概要在3、4个星期或是时间更长。
术后严格按照医嘱，每天都要让眼得到适当的休息，有助于视力的恢复。
做白内障手术后注意事项主要包括饮食注意事项、用药注意事项和护理注意事项。
1、术后要坐车回家，避免颠簸。2、按时滴眼药，点药前要洗净双手，眼药瓶口不要接触眼睛和手，以防污染。3、术后应戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。4、术后尽量避免用力咳嗽，手术眼严禁外力碰撞、按压、低头、揉眼。5、避免提拉重物、剧烈运动，防眼内压波动。6、外出时防风沙，可配戴眼镜等，防止异物进入眼内。
建议到正规医院五官科就诊，由经验丰富的专家进行手术治疗。术后遵医嘱做好护理，戒烟忌酒，不吃辛辣有刺激性的食物，多吃蔬菜水果，保持大便畅通。
指导意见：可以全麻的，现在白内障手术，二级医院都是可以进行的，不过不同级别的医院术后的质量以及手术用的晶体也是不一样的。建议去正规大一点的医院进行全身和眼睛的综合检查，做超声乳化加晶体植入的手术方式，术后效果好。
眼磨的症状通常在白内障术后1周左右可以消退。
有些含激素的眼药水可能会有一些颗粒，这些颗粒有可能会对术后的伤口造成一些摩擦的感觉；有一些老年人有干眼症，本身就会有摩擦，做完白内障手术后摩擦就会加重，同时持续时间也会延长；患有点状的角膜病变的患者，摩擦可能永远不会消失，这种情况只能靠眼药水维持了；还有就是伴有其他疾病，如糖尿病等全身代谢性疾病，如果休息不好就会造成分泌眼泪减少，也有可能会导致摩擦持续出现。
如果眼磨症状1周后还未消退，建议到医院检查是不是其他原因引起的，注意眼部的卫生。
白内障手术后一般一个星期以后有明显的恢复好转的状态，但是完全的恢复，伤口完全愈合，手术后的病情很稳定的状况，一般是在手术后三个月。手术后三个月的时候如果需要就可以验光，需要配眼镜的，就可以考虑验光配眼镜了。
白内障手术现在是比较常规的手术，手术也是非常成熟的、效果不错的手术。白内障手术以后第二天就可以摘掉覆盖的纱布，检查视力能够恢复到比较好的状况。当然，手术后在一个星期以内病人都处术后的恢复阶段，有的病人手术后可能会出现轻微的角膜水肿，或者前房的炎症反应。通过按医生的要求滴用眼药水，术后一周左右基本上能够恢复到比较理想的状况。
