儿童眨眼并不一定是缺乏维生素,如果儿童眨眼次数过多,有可能是由于视力差引起的,这是因为很多儿童视力都不太好,所以想要用眨眼来缓解。
频繁眨眼也可能是儿童过敏性结膜炎,在眼科临床上属于一种常见的结膜炎,其主要表现为眼睛瘙痒,因此在儿童发生过敏性结膜炎时,经常会眨眼。另外,孩子会出现干眼症,这是由于干眼症的主要表现形式是眼睛干燥。
小孩缺维生素吃食物或药物好。
儿童正值身体成长的黄金期。维生素是一种非常重要的营养素,如果缺少了,可能会对孩子的身体产生一定的危害。维生素A主要来源于鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜等,也可以适当吃粗食、豆类、干果、鸡蛋、牛奶、水果等;同时也可以在医生的指导下使用维生素B6、维生素BI2等药物来补充维生素。所以儿童要注意营养均衡,不偏食,不挑食,这样可以更好地从食品中获取人体所需要的维生素。
维生素D也就是常说的药物,如果宝宝缺这个就开始补充药物就行的呀,这个是促进体内钙的吸收的呀。还要多带宝宝晒太阳,加强体育锻炼,多吃维生素多的水果和蔬菜等。注意饮食习惯。
小孩缺维生素可以从食物中获取,如动物肝脏、胡萝卜等含有丰富的维生素A,大米、土豆等粗食、豆类、干果之类含有丰富的维生素B1,鸡蛋、牛奶、水果等还有维生素B2,花生、豆类含有维生素B6,鱼、肉类含有维生素BI2。
小孩子出现缺维生素,首先应该从饮食上补充身体的维生素,这样更有利于身体健康,并且也有利于吸收。可以吃木瓜、草莓、橙子、橘子、猕猴桃、芒果、杏子、柿子、西瓜,这里面含有的维生素都是比较高的。