得了病可以到当地的正规医院检查一下，然后进行相关治疗就可以了，然后平时要注意休息，不要劳累，饮食上要注意清淡有营养，可以喝一些牛奶和骨头汤，不要吃辛辣刺激的食物。
半月板损伤后，应按损伤种类及程度，选用不同方案进行处理。
如果是一二度伤害，即核磁共振检查显示未受累全层撕裂，这样的伤害我们推荐保守治疗，可如换肢与呼吸相配合等，最近忌剧烈运动，降低膝关节活动度，多休息，使关节半月板自痊愈。如果整个过程撕裂，此时则需通过手术治疗的方式应对，能吻合缝合半月板可尽可能地保存、缝合和修复。如果说有点边缘化撕裂的话，并非有利于缝合的话，建议切除，为了使膝关节半月板一顺滑、一平整。
膝关节半月板2度损伤考虑进行保守治疗。
膝关节半月板2级损害可以选择保守疗法，患者进行MRI检查，半月板内部出现条状高信号影，未连同关节面。保守治疗采用的是关节铰链支具固定3～4周。如果出现3级以上的损伤，则要做关节镜下半月板缝合修复术。
患者平时应该保持作息时间规律，早睡早起，不熬夜不赖床，避免过度劳累，有利于身体健康。
膝关节半月板撕裂可以通过保守治疗、手术治疗等方式进行治疗，具体分析如下：
由于半月板变性，导致膝关节半月板的扭伤，引起半月板撕裂。膝关节半月板撕裂分为三度，一度、二度不影响到关节面，可以采取保守的措施，包括对患肢的制动和使用活血止痛的药物。半月板三度撕裂，一般会导致膝关节绞锁，影响日常生活，一般都是采用膝关节镜下微创手术进行修复治疗。
膝关节脱位并韧带损伤可通过一般治疗、物理治疗、手术治疗等方式来进行治疗，具体如下：
1、一般治疗：注意休息、患肢制动，避免再次负重以减少膝关节纤维的再次撕裂。
2、物理治疗：可行局部热敷以促进血液循环，促使炎症消散，减轻并改善关节肿胀疼痛程度。
2、手术治疗：对于损伤严重的可经磁共振检查明确后，行手术缝合、重建等来进行修复，以更好的保护膝关节。
病人是可以采取冷敷的方式缓解病人的病情，减轻病人的疼痛。一般半月板损伤的病人是可以采取中药熏洗、局部封闭、理疗等药物进行治疗的，但是病人采取具体的治疗是需要在专业医生的指导下才可以进行治疗。