吃维生素的时候不能喝茶水，因为茶内含有较多的鞣酸，鞣酸影响维生素的吸收。茶越浓，越容易降低某些微量元素的吸收，这也是爱喝浓茶的人易发生某些元素缺乏的奥秘所在。
钙片和维生素通常是可以同时使用的，因为合理的用药时间不仅可以适合药物代谢和吸收，而且还可以降低药物不良反应的可能。所以为了避免药物之间的相互作用影响药物的治疗效果。
根据情况是可以一起吃的，但实际上尽量不要一起吃，因为从相互排斥的角度，多种维生素一起服用，不会产生不健康或有害的情形。但是，维生素A、D、E不宜多服，多服可能会产生有害情形。而且不同的维生素是有不同时间点吃会比较好的，所以尽量分开吃。
大约一两个小时以后是可以喝茶，不要吃完药物就喝茶，这样会影响到药物的效果。日常中吃药的时候最好不要喝果汁，也不要喝茶水等共同进行应用，否则都会影响到药物的药效。
该药品不能空腹吃，早饭后进行口服，这样可以减少复合维生素对于胃黏膜的刺激，而引起一些恶心、呕吐等相关的胃肠道反应。早上吃复合维生素可以提供一天营养，可以有更多的精力投入到相关的工作中。复合维生素不是谁都适合吃，而是适用于营养不良的人，以及有不良生活习惯的人，特别是熬夜的人，还有特殊的人群，像身体虚弱的老年人、患有大病的人，孕妇、产妇这些特殊的人群，都可以吃复合维生素。
b族维生素有治疗失眠的作用。
b族维生素可用于更年期综合征、神经功能综合征、经前紧张综合征等引起的失眠。并具有镇静和帮助睡眠的作用。这对失眠的人很有帮助。失眠不仅要吃药，还要养成良好的睡眠习惯，作息规律，睡前避免剧烈运动、情绪波动过大、过饱或饥饿。晚上尽量避免喝茶和含咖啡因的饮料。在安静、舒适、黑暗的环境中睡觉。过了10到15分钟，还是睡不着。你可以起来，在另一个房间做点事情，然后回你原来的房间睡觉。建议白天适当的体育锻炼也有助于改善睡眠。
